Sunday, March 24, 2013

pecah lemak dan kuruskan badan

Beberapa garispanduan untuk pecah lemak dan kuruskan badan

 1. konyah makanan dalam mulut selama bolih , 20 kali konyah sebelum telan. Enjim dari air ludah membantu penghazaman.

 2. Kurangkan makan diluar, masak sendiri, jauhkan fas foods dan makanan goreng.

 3. Hentikan gula cordail dan sirup dan minuman dalam botol dan kotak.

 4. jauhkan segala makanan yang mengadungi perisa, pengawet dan pemanis. 

 5. Minum segelas air suam dicampur perahan separuh buah lemon atau limau nipis.
minum sedikit apel cider atau vinegar ketika atau lepas makan.

 6. Cili mentah - merah, hijau atau padi , makan sebagai ulam atau salad.

 7. kunyit hidup campurkan dalam masakan.

 8. gunakan olive oil magerin, minum minyak kelapa dara satu sudu 2 kali sehari.

 9. supplemen vitamin B khususnya B3 atau Niacin.

 10. makan seaweed sebagai sumber iodine dan antioxidants
 
by Dr. Hamid Arshad

kembali diet!

ok pg td da test balik mmg sah2 -ve..
so aku da telan jus perawan lah..
 
hari ni nk start balik diet..
dalam 9kg nk turun..
 
teringat 2 hari lepas huby aku panggil aku..
terngiang2 lg kat telinga aku..
 
"weh gemuk! bakpe mu gemuk hah? huduh la mu gemuk..!!"
 
well tq my dear..
really appreciate it..
 
ia mmg membakar semangat aku..
 
sayang aku tu saje je panggil aku gemuk bosan2..
 
bukan pe..
die nk aku lagi kurus dari sekarang sebab die tu da skinny da..
xleh gemuk so die nk aku kurus..
lau boleh tinggak tulang pon xpe..
hmm... susah tol nk diet nih..
nak2 lau ade nafsu makan..
n gastrik..
mesti nk kene slalu makan..
kadang2 aku tensen tu yang kantoi tu..
harap2 kali ni lah..
 
ho hoiiiiii hoi...

Thursday, March 21, 2013

semangat baru!

ok..
hr ni aku da sihat...
rasenye lah.. da xdemam n da aktif..
aku rse aku belum bersedia untuk hamil..
 
terlalu banyak y masih aku nk lakukan..
aku nk g camping..
g gambang main peluncur..
n mcm2 lg lah..
yang memerlukan aktiviti lasak..
n aku nk turunkan berat balik..
 
dengan semangat baru aku nk bangkit..
mgkin hormon aku tingtong balik kot..
 jd aku harap aku da xsedih lg..
harapan tetap harapan.. kalu nk usaha pon mgkin lepas rase balik kot..
 
aku nk masuk pertandingan melukis citra terengganu tahun ni..
kalau boleh 2 2 aku nk masuk..
spontan n karya siap..
bukan sebab hadiah..
tp ia adalah minat aku..
 
 i love art..
n painting..
 harap sempat siapkan sebelum bulan 6 ni..
baju  tempahan pon banyak xbuat lg.. arap sempat la..
 
^,^       ^,^        ^,^
 
too much to do..
y penting "wanna be ma chammak challo"
<3 <3 <3
(feberet song for today!!)

upt -ve

pg ni aku test lg pakai disclose..
mmg -ve..
line T sangat lah terang..
line 1 lg mmg xde lgsung..

entah la..
aku xtau nk ckp pe da...

mgkin mgu depan aku test lg kowt...

hmm..
kecewa sebab alahan xabis lg..
muntah xbenti..
adakah sebab bengkak tiroid??
smlm bru perasan..

Wednesday, March 20, 2013

TEST UPT TERSANGAT KABUR??

ok...
jumaat lepas aku menangis sebab aku period kan..
so jumaat, 15/3/2013 aku start period jd cd 1,
hari tu hanya kuar brown je.. sikit je..
then mase buang air besar jatuh 2 titik darah..
tp bile aku korek dalam xde plak darah..
n still dari kamis aku xrase sakit perut cam senggugut..
aku da pelik da mase tu sebab biase akan senggugut dulu kalau nk period..
aku sabar lg..
harap2 xperiod la..
esokkan sabtu kuar darah!!
asudah.. aku period...
tp y pelik still xsakit.. darah start dari pagi..
then bile malam ade rase cam cramp kat perut..
darah turun biase xheavy..
xpenuh pad n xde ketul2..
mlm tu aku stress sangat2..
aku malas nk g keje esok harinye(hari ahad)
then malam tu aku tdo..
mase tdo tu aku xdapat pengiring..
perut aku rase sakit bile mengiring..
aku kalau boleh xnk mengiring takut senggugut pulak..
(aku tdo mmg suke mengiring)
then sampai la pagi lam kol 6 hari ahad aku tdo terlentang atas katil sebelah laki aku..
then bile nk mengring tu aku rase lain macam macam air mengalir..
g tasnas tegok darah..
banyak dari smlm...
hmm mase tu perut aku mmg sakit sangat2..
mmg senggugut lah..
pg tu xg keje tp terus p klinik..
dapat mc 2 hari..
balik klinik aku da xtahan da..
 terlalu penat n mengantuk sangat2
aku tdo sampai kol 3 baru aku bangun..
darah banyak n ade ketul2..
aku xmeneran takut jd pape sebab aku still rase aku cam ade peluang..
pelikkan..
ade naluri kat situ..
 malam nye darah makin kurang hari ahad tu..
isninnye hanye keluar warna coklat gelap..
mmg xnampak lgsung warne merah..
aku pelik lg sebab xpenah jadi kat aku..
 n malamnye makin kurang..
sblm tdo tu mmg xde da..
aku da kecewa da la kan..
so aku nk pujuk hati aku aku xnk da pk sal anak..
(tp lam hati still xdapat buang)
aku ingat pas abis period aku nk start diet balik..
makan benda2 tajam, jus perawan, tnyaporn n so on..
tp aku pk sblm aku makan benda tu baik aku make sure dulu kan..
mane tau lau -ve leh je go on.. lau positif aku stop dulu..
then pg smlm dalam kol 5 pagi aku bangun nk buang air..
mengantuk sangt tp xtahan nk kencing..
duk mengantuk2 xnampak jalan pon aku test la upt..
mmg xberharap..
aku titis 3 titik atas upt tu..
then xsempat die berjalan terus aku simpan blakang pintu tandas..
da titik tu aku terus masuk tdo..
bukan pe.. die suh tunggu 5minit dulu.. xtahan nk tunggu da..
mengantuk sangat..
dalam 6.30 pagi aku bangun nk siap nk p keje..
p la tgk upt tu..
terpinga2 aku..
betul ke upt ni...
 ade 2 line.. 1 sangat la kabur..
bawah cahaya baru nampak..
nampak x?
kene tegk betul2 baru nampak..

then mlmnye aku p beli upt lg..
2 strip, 1 disclose n 1 clearblue biase..
n pg td aku test pakai strip..
20/3/2013
test strip -ve.. aku test lam kol 5pg jugak..
then pas bangun tdo kol 6 tu aku tgk skali lg upt tu..
ade 1 lg line samar..
sangat samar mcm xbrape nampak..
same cam smlm..

aku da pelik da..
slame aku pakai upt ni lau -ve mmg xpernah naik 2 line..
ni da pakai 2 jenis berbeza still 2 line walaupon 1 tu tersangat samar..

aku xtau aku peknan ke x..
mlm ni aku perasan tiroid aku bengkak..
ade kaitan ke?
aku baru abis period..
siap heavy bleeding lg..
aku test pon pas sehari kuar heavy bleeding...

ptg td aku ade kol mama aku..
mane tau die blh terangkan kat aku..
ye la orang da berpengalaman..
die ckp awal lg kot..
die suruh tunggu dulu..
n die cakap mase ngandungkan aku dulu..
6 bulan period..
xspotting td fresh blood.. tp xbanyak la...
mgkin berjangkit kat aku da..

bulan ni aku bleeding tanpa sengugut..
pelik da kat situ..
n 1 ag.. segala alahan period aku mcm muntah, deman, pening mual xberubah pas peyed..
tu yang aku try test tu.. n 1 ag gigi aku sakit.. sengal.. sedangkan gg xrosak... pelik..

esk aku nk test lg pakai disclose..
 
#p/s - 10/4/2013 lepas sy refer ngan o&g.. doktor cakap sy mmg mengandung mase test ni tp xlekat kuar dengan darah period... xdak rezeki lg... that why la hari ke 4 n ke 5 peyed test ade line n hari ke 6 da xde line da maknenye hormon hcg tu da habis...


Saturday, March 16, 2013

menangis..

hari ni aku menangis sebab terkenangkan aku masih gagal mengandung...
sedih sangat...
tp ape daya aku...
 
aku cume mampu berharap..
lepas ni kalau aku mengandung aku harap aku xtau sampai la doktor sendiri sahkan tanpa aku ketahui atau perut aku makin besar atau aku stop period..
 
tensen bile rindu dan dambakan anak sendiri..
 
aku sunyi....
 
cemburu lihat kanak-kanak lain membesar dan bergembira dengan ibubapa mereka..
terkilan sebab xdapat raut wajah gembira ibubapa aku dan mertua aku..
 
cemburu lihat sahabat-sahabat lain y mengandung..
 
cemburu lihat anak jiran..
 
ya Allah kuatkanlah semangat aku...

ARGHHHH!!! tensen pk sal anak..

hari ni second day period..
hmmm.. sedih n sayu je hati ni...
bukan main berharap lagi aku bulan ni... mane x nye..
 
cd 18-21 bukan main sakit lg perut aku..
aku ingat sebab tengah subur..
"besame" pon dalam setengah jam da..
then lepas tarikh tu aku mula penat2..
mengantuk.. selalu muntah n pening..
betul2 macam nk peknen..
 
tp sampai due peyed darah turun..
y peliknye ontime pulak die turun..
biase lau xmakan ubat die mai lewat..
gedix tol la hormon aku nih..
 
aku cam putus asa da..
bosan mengharap..
ade banyak benda y aku nk buat selain pk sal camne nk buat anak..
tipu la lau aku xde rase cemburu bile tgk kawan2 aku mengandung dan beranak..
aku nk jugak alami macam diorang..
tp makin di pk makin sakit hati..
sakit hati dengan diri sendiri serba kekurangan..
 
tp kalau aku nk buat ape yang aku nk aku risau pulak..
ye la ape yang aku nk buat merisikokan kandungan kalau aku tibe2 peknen tanpa aku ketahui..
sah2 la aku xnk alami keguguran..
risau sampai xtau nk pk ape..
aku akui..
penat dengan ini semua..
 
rase macam xde arah hidup..
kosong..
 
 
1 je yang boleh...
ape sekalipon yang berlaku kite kene tgk diri kite..
adakah betul cara kita dengan tuhan..??
ape janji kite dengan tuhan..
ape yang kite lakukan untuk Dia??
 
sebaik-baik ibu adalah sebaik2 ummat..
adakah kite sempurna iman untuk membimbing anak yang dianugerahkan tuhan
untuk dibimbing dan dijagai??
mampu ke kite menjadi yang tebaik untuk menerima amanah itu??
 
 
tepuk dada tanya iman..

Friday, March 15, 2013

amblishment baju pengantin

on progress... tengah hias baju nih.. belum siap hias lg.. kain lycra pattern peplum.. kain bercantum dengan baju so one piece je...


 
 

tanda awal kehamilan

sy bukan lah seorang doktor tp sy adalah seorang manusia biasa yang menghadapi masalah untuk mengandung selepas 2  tahun kawen.. masalah sy adalah gangguan hormon n kurang subur je... y lain mgkin belum rezeki Allah nk bagi..

tapi alhmdulillah skrg sume da ok.. sy pon da jalani rawatan kesuburan... tunggu usaha n rezeki je lg..

tapi sebagai seorang manusia y jenis ingin tahu sy banyak buat research sal camne nk jd ibu nih... jenuh jugak mencari tp sikit2 lame2 banyak la pengalaman dan pengetahuan.. nak2 lau dekat akhir bulan sy selalu mengalami pelbagai komplikasi.. ala macam orang mengandung..... a.k.a gangguan hormon yang suke main2 dengan sy hehehe... ngok tol..

k.. entry kali ni sy nk kongsi tanda yang boleh menunjukkan anda hamil.. yang ni sy buat sendiri atas pemantauan sy pada pengalaman sendiri dan orang lain... jeng jeng jeng...

* mual n muntah2
* pening
* rase hanyut bagaikan dipukul ombak hehehe
* emosional terlebih
* badan berangin... selalu kentut n sendawa
* kerap kencing.. tengah tdo pon nk kencing jugak
* kerap membuang tp sembelit lak.. adoyai..
* mengidam nk kan sesuatu.. xdapat menangis..
* pedih hulu hati.. ala2 cam gastrik gituw..
* cepat lapar.. dalam sehari paling kurang 4 kali kene makan lau x mula la muntah atau gastrik
* tibe2 penat yang amat sedangkan xde buat ape pon... ??
* kerap mengantuk....ZZzzz..
* tumbuh jerawat kat muka n badan
* kulit muka berminyak..
* lepas waktu subur ade rase macam mencucuk cucuk kat rahim.. rasenye mase tu embrio nak bertempel tu yang sakit kadang2 tu....
* nadi cepat walaupon ngah berehat
* luka lambat baik sebab antibodi menurun
* breast rase berat n puting ngilu n sensiif atau ase gatal..
* puting dada bertukar warna jadi gelap sikit berbanding sebelum ni..
* tibe2 selera bertukar.. sebelum ni xsuka makan pedas tibe2 rase suke sangat makan pedas.. cth je laa..
*dulu suke makan daging pastu tetibe je xleh makan.. lau makan je mual ase nk muntah... (contoh makanan la xkesah la pe pon..)
* sakit pinggang
* ade kuar spotting mase due peyed atau sblm due peyed..
* peyed lewat dari biasa..
* mata berpinar-pinar
*emosi xstabil... ade je y xkene...nk marah la.. nk ketawa la... nk nangis la... sumenye dengan tibe2 je..
* xleh bau-bauan nati nk muntah la pening lar... n ade gak y jenis suke hidu ketiak suami.. pelik tol..
* demam berminggu minggu
* selsema, batuk.. ni sume sebab antibodi lemah tu yang senang sakit..
* darah rendah.. tu yang ade sampai pengsan tuh..
* mulut rase pahit atau rase lain...
* mulut berair je. air liur xpekat..
* gigi sakit.. padahal selama ni elok je.. rase kadang2 ngilu walaupon sebenarnye xrosak..
* sakit dada
* suhu badan meningkat malam je panas berasap.. huhu.. 2 3 kali nk mandi..
* bau badan jd lagi kuat
* bile due peyed kuar spotting sikit di ikuti rase sengugut bawah pusat... sengugut tu adalah sebab rahim tengah mengembang..
* pastu paling penting lepas seminggu miss test upt +ve !!! haa hamil la tuww...( tah bile giliran aku lak)

tp sebenarnye ape yang sy nyatakan kat sini adalah sesetengah je yang alaminye... sebab badan manusia kan berbeza-beza.. ade y alaminye ade yang xde langsung..

tp ade jugak yang mengalami semua diatas tu hanyalah gangguan hormon semata-mata... buat terkejut2 kiter... hormon ni sangat misteri.. sesuka hati je bile die nk mai mengganggu.. hehe...
so semoga info ni berguna untuk kite semua.. Peace... :)

P/S = semasa usia 3 hingga 4 minggu akan ade ase cramp sikit... lepas tu masuk 5 minggu da xde rase pape da.. normal xde rase sakit da... tu maksudnye cramp penempelan.. ase cam sengugut sikit.. so lau sakit berterusan p klinik cepat2...

opss!!! Bleeding?!!

td baru je sy post sal sy spotting pagi td..
so sampai td mmg xde darah..
then sy p buang ayak besaq..
jatuh 2 titik darah..
terkejut sy..
 
sy pon redha..
lau xde rezeki lg xpe la..
pastu sy try la korek dalam..
aikk??!!
xde plak darah..
maybe darah menitik tu turun terus dari rahim kot..
still sampai sekarang sy still xsenggugut..
pelik tol sebab sepanjang hidup sy lau peyed je mesti sakit...
 
xpe lah ni baru 1st day.. tgk lah camne pas2 ni..
 


pantang makan awal kehamilan

hai semua..
hari ni hari due peyed sy..
pg ni ade kuar spotting..
yang peliknye biasenye lau sy nk peyed sy akan sengugut..
tp dr semalam perut sy xrase pape lg...
darah pon xturun lg..
breast still sakit..
n still mual n muntah..
 
seriously sy mmg xberani nk test..
sy xtau nk hadapi sebarang keputusan..
mgkin lg 2 minggu kot baru test lau still xturun darah..
 
so sementara tunggu darah turun ni
sy nk kongsi pemakanan y perlu dijaga sepanjang masa
selepas waktu subur sampai la due peyed atau positif peknen..
 
tolong elakkan :-
 
>nenas
-terutama sekali y muda.. sangat2 tajam
 
>buah salak
 
>air kelapa
 
>air tebu
 
>air gas/air berkarbonat
 
>eno
-tolong ye jangan sesekali minum walaupon anda rase sebu perut atau xselesa sebab kawan sy da keguguran 5minggu selepas 2 hari minum eno.. mase tu die xtau die peknen n itu adalah 1st time die mengandung selepas 3 tahun kawen..
 
>durian
-sangat panas
 
>sushi
-boleh keguguran kerana bakteria pada sushi boleh mencacatkan janin
 
>cuka
 
>jeruk
-sebarang jerut sebab dilarut dengan cuka atau bahan kimia yang boleh efek kandungan
 
>tapai
 
>betik muda
 
>mangga masam
-sy xingat kenapa tp better elakkan..
 
>jajan
 
>asam
 
>air coke
-boleh keguguran atau kecacatan pada janin
 
>rebung
 

 
>makanan yang extra pedas terangkat
-boleh melemahkan kandungan dan risiko gugur

>sebarang ubat-ubatan
- tolong berhati-hati makan ubat sebab ramai keguguran sebab salah makan ubat... nk2 awal kehamilan.. kalau xlarat sangat makan la madu..panadol pon rasenye xleh.. bahaya lah lau kite makan sembarangan.. lau ikut nasihat doktor mintak ngan doktor tu ubat yang xmemudaratkan kandungan k..
 

 
kebanyakkan senarai y sy bagi ni kalau da mengidam sangat boleh nk diambil tp dalam kuantiti y sangat sedikit.. sekadar nk rase boleh la.. jangan banyak2 sebab senarai ni jugak boleh melemahkan rahim untuk menampung janin.. jadi elak-elakkan sebelum pape berlaku sebelum kite menyesal kemudian hari walaupon kite xtau kite hamil atau tidak  <3 <3 <3
 
 
#  satu lagi petua.. kalau nk anak lelaki elakkan makan benda yang masam.. lgpon benda masam ni boleh melemahkan daya ingatan dan melemahkan rahim.. sib bek sy xsuka masam.. suke benda manis jek... ^.^ lau peknen harap xsangkut kencing manis la.. huhuhu insyallah...

Thursday, March 14, 2013

10 TIPS KEHAMILAN | PENJAGAAN IBU KETIKA HAMIL

Penjagaan diri dan kandungan merupakan elemen penting untuk anda ambil peduli. Lazimnya doktor hanya memberi panduan umum yang boleh diamalkan sepanjang melalui proses kehamilan.


1. Diet
Banyak perubahan yang perlu dilakukan sebaik disahkan hamil. Paling utama, mengubah gaya makan. Langkah bijak ialah mengikuti saranan piramid makanan. Makan lebih banyak bijirin dan produk bijirin, diikuti sayur-sayuran dan buah-buahan; sumber protein, hasil tenusu dan kurangkan makanan manis, bergaram dan berlemak.


Kepelbagaian dalam pengambilan makanan mustahak kerana ia dapat memastikan anda mendapat semua jenis vitamin dan mineral penting daripada setiap jenis makanan yang diambil. Untuk itu, ambil makanan segar berbanding diproses. Pisang mentah lebih berkhasiat berbanding pisang goreng. Kacang pis segar pula penuh vitamin jika dibandingkan pis dalam tin.
Bawa bersama botol berisi air ke mana sahaja anda pergi. Air mencukupi dapat mengelakkan kelahiran pramatang, sembelit dan komplikasi lain. Sementara itu, air yang dimaksudkan tidak termasuk minuman berkarbonat, teh dan kopi. Hanya air kosong, susu dan jus buah segar dikategorikan sebagai air yang perlu diminum sehingga 2 liter sehari.



2. Senaman
Bersenam memang baik untuk kesihatan. Berita baik untuk yang gemar bersenam kerana amalan konsisten anda dapat mengurangkan simptom di awal trimester kehamilan termasuklah morning sickness. Selain itu, ia membantu anda mengurangkan rasa sakit di pinggang, kekejangan kaki dan sembelit.
Anda digalakkan untuk melakukan aktiviti sederhana selama 30 minit setiap sesi dalam seminggu. Paling mudah ialah dengan berjalan dalam jarak pendek setiap hari atau melakukan aerobik khusus untuk ibu hamil. Biarpun begitu, senaman yang dilakukan tidak semestinya perlu dihabiskan dalam masa 30 minit sekali sesi. Anda boleh membahagikannya kepada sesi tertentu seperti setiap 10 atau 15 minit.
Terdapat beberapa jenis senaman yang ditegah semasa hamil. Jadi dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan sebarang program senaman. Anda dinasihatkan untuk berhenti serta-merta daripada bersenam apabila mengalami tanda-tanda seperti letih, pening kepala, sesak nafas, kontraksi, pendarahan atau air ketuban bocor.


3. Tidur
Di awal trimester, anda dapat tidur selesa dan lena dengan pelbagai jenis posisi. Apabila perut semakin membesar, anda mulai sukar tidur nyenyak. Oleh yang demikian, sebaik kehamilan melepasi usia 16 minggu, anda dinasihatkan untuk tidur dengan posisi mengiring ke kiri.
Posisi sebegini akan memastikan pengaliran oksigen dan makanan kepada bayi adalah pada tahap paling optimum. Hal ini kerana vena cava inferior di bahagian kanan spina mengalirkankan darah dari bahagian bawah tubuh ke jantung. Posisi yang sama juga membantu buah pinggang untuk membuang sisa cecair daripada tubuh lalu mengurangkan bengkak di kaki, pergelangan kaki dan tangan. Agar tidur lebih selesa, anda boleh memeluk bantal dan meletakkan sebiji bantal di bahagian belakang.


4. Membaca
Luangkan sedikit masa untuk membaca setiap hari kerana aktiviti ini diakui menenangkan. Dalam pada itu, anda perlu pandai memilih bahan bacaan. Jangan membaca sumber bacaan yang boleh menimbulkan konflik dalaman. Sebaliknya, pilih bahan bacaan ringan ataupun yang mengandungi fakta menarik terutama sekali berkaitan kehamilan mahupun penjagaan bayi.
Memandangkan kehamilan kadangkala boleh menimbulkan tekanan pada waktu-waktu tertentu, jadikan buku sebagai peneman untuk membantu anda menenangkan fikiran. Yakinlah, amalan membaca terutamanya sumber yang boleh membuatkan anda tertawa riang bakal memberi kesan positif kepada bayi dalam kandungan. Hal ini kerana hormon endorfin yang dilepaskan oleh tubuh turut membuatkan bayi tenang dan gembira.


5. Muzik
Dengarlah muzik yang berirama lembut. Mainkan lagu yang sama secara tetap setiap hari. Ulangi amalan yang sama setelah bayi lahir. Anda pasti teruja melihat bayi tenang sebaik sahaja anda memperdengarkannya dengan lagu sama yang pernah didengarnya sewaktu dalam kandungan.
Selain daripada muzik, orang Muslim digalakkan untuk mengalunkan ayat-ayat al-Quran agar kelebihan ayat suci itu mampu merangsang saraf otak bayi yang secara tidak langsung dapat meningkatkan darjah kecerdasan bayi dalam kandungan.


6. Kelas Penyusuan
Sekiranya anda berazam menyusukan bayi bakal lahir secara eksklusif, langkah itu harus dimulakan sejak awal usia kandungan. Anda digalakkan untuk berbual-bual dengan bayi dengan menyatakan kemahuan memberikan susu ibu sejurus dia lahir sehingga usianya 2 tahun atau lebih.
Anda dan suami turut perlu mengikuti kelas penyusuan yang dianjurkan di klinik kerajaan, hospital mahupun kumpulan penyokong penyusuan susu ibu. Menerusi kelas ini, anda berdua akan belajar teknik penyusuan yang betul, langkah yang patut diambil jika menghadapi masalah dan sebagainya. Maklumat dan sokongan yang diberikan bakal membantu anda menjayakan penyusuan susu ibu. Jika mahukan maklumat lanjut, layari www.ilca.org untuk mencari perunding laktasi berhampiran anda.


7. Kisah Bersalin
Membaca sahaja tidak mencukupi kerana pengalaman orang lain sama pentingnya untuk anda mengetahui serba sedikit hal-hal berkaitan proses pelahiran. Tambahan pula, lain orang lain pengalamannya. Oleh itu, dapatkan pengalaman melahirkan daripada orang terdekat.
Hal ini secara tidak langsung dapat mempersiapkan mental dan fizikal anda untuk menghadapi saat-saat kelahiran. Menerusi pengalaman orang lain, anda pasti sudah tahu apa yang patut dilakukan dan apa yang patut dielakkan agar dapat melalui proses kelahiran dengan mudah dan lancar.


8. Kelas Antenatal
Bagi anda yang pertama kali bergelar ibu, segera daftarkan diri untuk menyertai kelas antenatal anjuran pihak hospital di mana anda bercadang mahu bersalin. Kelas ini penting kerana anda dan suami bakal didedahkan dengan pelbagai maklumat berkaitan kehamilan, kelahiran, penyusuan susu dan kehidupan bayi selepas dilahirkan. Biarpun kelas yang anda ikuti ini ringkas, namun ilmu yang bakal diperoleh memberi faedah yang bukan sedikit.


9. Kepanasan
Keluhan tubuh panas terutamanya di trimester akhir adalah normal. Ia berlaku kesan penghasilan hormon progesteron selari dengan peningkatan suhu tubuh bayi. Bagi mengurangkan masalah ini minum air sekerap mungkin bagi menggantikan peluh yang keluar. Antara lain ambil makanan yang banyak mengandungi cecair seperti bubur, yogurt dan jus buah. Dalam berpakaian pula, pilih baju yang diperbuat daripada kapas kerana ia menyerap peluh dan pastikan warnanya cerah supaya panas matahari tidak diserap olehnya.


10. Seks
Anda perlu mengetahui beberapa posisi hubungan seks yang selesa ketika hamil. Untuk menjamin keselesaan, anda harus berada di atas. Posisi duduk pula biasanya popular di pertengahan kehamilan kerana ia tidak memerlukan banyak gerakan. Apabila semakin sarat kedudukan anda membelakangi suami adalah posisi yang terbaik.
Apa jua posisi pilihan pastikan ia selesa dan tidak memberi tekanan pada perut. Selain daripada melakukan hubungan asmara, anda berdua juga boleh mengeratkan kasih sayang dengan berkomunikasi, berpelukan, bercium atau bergurau senda sesama sendiri.

Tips Menghilangkan Rasa Panas Ketika Hamil

 


Salah satu keluhan yang sering diluahkan oleh wanita mengandung adalah berasa tubuh panas. Ia berlaku kesan daripada penghasilan hormon progesteron akibat menigkatnya suhu tubuh janin. Semakin bertambah usia kehamilan anda, semakin tidak selesa anda rasakan akibat kepanasan. Namun untuk mengurangkan kepanasan yang dirasakan oleh ibu-ibu hamil, cara berikut boleh dilakukan.
  • Minum sekerap mungkin bagi menggantikan peluh yang banyak keluar serta akibat kekerapan membuang air kecil ketika hamil.
  • Mengambil makanan yang banyak mengandungi cairan seperti bubur, yogurt, just buah dan sebagainya.
  • Pakai pakaian yang selesa seperti pakaian daripada kapas kerana ia menyerap peluh dan pakailah pakaian berwarna putih kerana ia tidak menyerap panas sinar matahari.
  • Pakailah kasut yang terbuka dan selesa terutama sekiranya kaki berasa panas dan bila kaki mula membengkak.
  • Semburkan air ke wajah atau lapkan wajah dengan tisu atau tuala basah untuk menyejukkan tubuh yang berpeluh dan panas.

Tuesday, March 12, 2013

kasih sayang suami isteri sunnah rasulullah

KISAH RASULULLAH (saws) UNTUK RENUNGAN KITA BERSAMA:

1) Kalau ada pakaian yg koyak, Rasulullah menampalnya sendiri tanpa perlu menyuruh isterinya. Beliau juga memerah susu kambing untk keperluan keluarga maupun dijual. Kalo Aisyah (ra) minum dicawan, Rasulullah akan minum di tempat bekas bibir yg sama di cawan itu, perkara itu dilakukan sama apabila Aisyah mengigit roti atau makanan yg lain.

2) Setiap kali pulang kerumah, bila dilihat tiada makanan yang sudah siap di masak untuk dimakan, sambil tersenyum baginda menyinsing lengan bajunya untuk membantu isterinya didapur. Aisyah "Kalau Nabi berada di rumah, beliau selalu membantu urusan rumahtangga".
...
3) Jika mendengar azan, beliau cepat-cepat berangkat ke masjid, dan cepat-cepat pula kembali sesudah selesai solat.

4) Pernah baginda pulang pada waktu pagi. Tentulah baginda teramat lapar waktu itu. Tetapi dilihatnya tiada apa pun yang ada untuk sarapan. Yang mentah pun tidak ada kerana Aisyah belum ke pasar. Maka Nabi bertanya, 'Belum ada sarapan ya Khumaira?' (Khumaira adalah panggilan mesra untuk Aisyah yang bererti 'Wahai yang kemerah-merahan') Aisyah menjawab dengan serba salah, 'Belum ada apa-apa wahai Rasulullah.' Rasulullah lantas berkata, 'Jika begitu aku puasa saja hari ini.' tanpa sedikit tergambar rasa kesal di raut wajah baginda.

5) Sebaliknya baginda sangat marah apabila melihat seorang suami sedang memukul isterinya. Rasulullah menegur, 'Mengapa engkau memukul isterimu?' Lantas soalan itu dijawab dengan agak gementar, 'Isteriku sangat keras kepala! Sudah diberi nasihat dia tetap degil juga, jadi aku pukul lah dia.' 'Aku tidak bertanyakan alasanmu,' sahut Nabi (saws). 'Aku menanyakan mengapa engkau memukul teman tidurmu dan ibu kepada anak-anakmu?'

6) Pernah baginda bersabda, 'sebaik-baik lelaki adalah yang paling baik, kasih dan lemah lembut terhadap isterinya.' Prihatin, sabar dan tawaduknya baginda dalam menjadi ketua keluarga langsung tidak sedikitpun menjejaskan kedudukannya sebagai pemimpin umat.

SUBHANALLAH WA MASYAALLAH...

kelas make-up dan dandanan pengantin

entry kali ni aku nk cite sal aku buat kelas mekap.. peserta dalam 10 org.. barang pakai 1 box je.. y lain dorang bawak dorang punye sendiri... perghhh penat tol kehulu kehilir sorang2 panggil.. sampai bengkak kaki aku nih... so enjoy the picture..

Saturday, March 9, 2013

cara nak pujuk lelaki yang merajuk

Biasanya , Lelaki yang merajuk ni disebabkan berlakunya perselisihan faham antara dia dengan pasangannya . Perkara ini menyebabkan dia tak puas hati dan merajuk mengambil keputusan untuk bawa diri //merajuk dan mendiamkan diri dengan tidak membalas mesej atau malas nak jawab paggilan . Jadi ? macam mana caranya nak pujuk dia ?


1) Beri dia perluang untuk bersendirian

Bila lelaki ni merajuk , dia sebenarnya perlukan masa untuk menenangkan fikiran dia . Dia perlu ambik masa bersendirian untuk bagi dia fikir sedalam - dalamnya ape yang akan berlaku . So ? Dia berhak ke nak merajuk ? //pikir2 la sendiri

2) Sentiasa Bagi dia Sokongan / Semangat

Korang sebagai seorang pasangan yang memahami , beri dia sokongan atau semangat sikit . Kalau dia mendiamkan diri , biar jelah dia buat hal sendiri // kan senang . Kalau dia macam tu , kita dudk sahaja sebelah dia dan mendiamkan diri . Walaupun dari luaran kita tengok dia diam atau buat benda lain , tapi dalam fikirannya , dia tengah fikirkan tentang masalah yang sedang berlaku .


Tumblr_lzcvc2alrb1qcy0fno1_500_large

3) Jangan Bertanyakan Tentang Perasaannya

Kalau dia sedang merajuk , jangan sesekali bertanyakan apa yang sedang berlaku , kenapa dia merajuk , ape perasaan dia . Elakkan diri daripada bertanyakan apa - apa dekat dia . Ini akan menyababkan dia semakin menjauhkan diri daripada kita sebab telah mengganggunya .

4) Buat Sesuatu Yang Menggembirakan Hati Dia

Betul tu , Lebih baik korang menggembirakan hati korang sendiri daripada korang memikirkan perasaan dia . Sebab pada masa tu , dia perlu ruang untuk bersendirian . Jadi biarlah dia bersendirian dan gunakan masa yang ada untuk menghiburkan diri korang .
 
##  kalau suami sy merajuk o marah ngan sy.. die akan diam xberkata sepatah pon.. malah lau sy cakap ngan die, die wat dono jek... macam kite cakap ngan dinding.. so sy da tau lau die merajuk sy akan pastikan rumah kemas n bersih.. susun ape y patut n sy akan masak masakan kegemaran die.. makan sedap2 lepas makan elok la balik mood die... tempoh masa die merajuk tu sy xkan datang dekat o bercakap ngan die... sah2 die xsuke sebab die kan merajuk sal kite... :)

kenali tanda-tanda lelaki merajuk

tips camne nk tau orang lelaki merajuk... bukan pe makhluk seperti lelaki ni mmg suka pendam perasaan. lau ade masalah pon susah nk cite kat kite org perempuan nih.. ego dorang tinggi.. so kite kene jadi pandai memujuk n ambil hati die... cara nk kenal lelaki merajuk ialah;

Diam Seribu Bahasa
Dia diam je sepanjang ada dengan kita. Walaupun kita bercakap dengannya, dia hanya mengiayakan atau dia anggukkan kepalanya saja. Dia sikit pun tak akan layan kita seperti sebelum ini. Jika benda ini berlaku, sah lah tu dia merajuk dengan kita.

Buat Tak Tahu
Dia akan buat tak tahu dengan kita. Jika kita minta tolong dengan dia seperti kemaskan meja ke, dia buat acuh tak acuh je. Paling teruk, dia buat-buat tak dengar (pekak betul-betul baru tau!). Ini cara protes yang paling teruk sebab dia bukan je buat kita geram tapi buat seolah-olah kita ni tak wujud.

Menolak Untuk Makan Bersama
Bila lelaki merajuk biasanya dia tak nak jumpa kita atau face to face dengan kita. Dia akan bagi alasan seperti “awak makan la dulu, saya kenyang lagi la..lagipun, saya dah makan dengan kawan saya tadi” (walhal perut lapar… nak uji dorang, kita dok je sila depan dorang, sambil makan… )

Masam Muka
Tindakan yang ni ialah tindakan yang paling kita geram. Dah lah tak nak cakap ngan kita dah tu nak tarik-tarik muka pulak. Tak puas hati la konon. Tapi adat la kalau orang dah merajuk. Perempuan pun lebih kurang je! (amik hanger, gantung kat muncung dia)

Baca Surat Khabar
Bab ni memang tabiat orang lelaki. Tapi kalau surat khabar tu dibaca banyak kali tanpa sebab maknanya jiwa dia tak tenteram & ada sesuatu yang mengganggu diri dia. Lagi-lagi pulak kalau tengah-tengah malam buta.

Menonton Televisyen Hingga Lewat Malam
Dia akan tengok TV tu sampai larut malam walaupun rancangan tu bukan rancangan kegemaran dia. Mata dia di TV tapi hatinya ke lain. Kita kena peka beb!

Keluar Rumah Tanpa Beritahu
Ada lelaki yang tak akan memberitahu mana dia nak pergi. Nak protes la tu kononnya. Kita jangan paksa dia untuk menjawab pertanyaan kita kerana confirm dia akan buat dek je!

Matikan Telefon Bimbit
Ha ni satu lagi tabiat lelaki. Dia tak suka diganggu bila perasaannya tengah marah. Untuk mengelakkan kita mengganggu dia, dia akan matikan telefon bimbit dia & bagi alasan bateri kong. Alasan dia satu je, dia tak mahu dengar suara kita takut perasan marahnya lagi kuat… Alaa, bila dah rindu call jugak last-lastnyer!

Hisap rokok
Macam tak pernah dapat rokok setahun…

tips pengjagaan vagina wanita

ramai kawan2 sy mengadu mengalami keputihan yang
menyebabkan vagina berbau dan gatal2..
bile da gatal mule la nk menggaru..
bile da garu mula la syok..
bile da syok kulit pon luka...
 al maklum lah kulit vagina ni nipis berbanding kulit dibahagian lain
 sebab tu ia sangat sensitif...

Di sini, beberapa tips dan panduan untuk menjaga kebersihan dan kesihatan alat sulit wanita, vagina;

1. Cuci tangan sehingga bersih.

2. Cuci bahagian luar alat sulit dengan air bersih sudah memadai.

3. Gunakan waktu mandi dan membuang air untuk membersihkan alat sulit.

4. Gunakan air bersih untuk mencuci.

5. Gunakan sabun khusus jika perlu.

6. Gunakan seluar dalam yang sentiasa bersih.

7. Pakai seluar dalam yang selesa.

8. Pilih seluar dalam daripada kain kapas.

9. Gunakan pantyliner atau tuala wanita nipis bagi mereka yang mempunyai masalah keputihan.

10. Potong atau cukur rambut pada bahagian peribadi untuk mengelakkan perpeluhan berlebihan dan pembiakan bakteria.

11. Pastikan alat pencukur atau gunting itu bersih.

12. Elakkan mengguna seluar dalam orang lain.

13. Sebaik-baiknya gunakan air suam untuk pencucian.

14. Sewaktu haid, gunakan tuala wanita yang sesuai.

15. Ganti tuala wanita beberapa kali sehari.

16. Selepas membersihkan bahagian sulit, keringkan dahulu kemudian barulah pakai seluar dalam.

17. Menyembur ataupun memercikkan air ke dalam vagina (menggunakan alat/produk yang dijual atau botol khusus) untuk membersihkan bahagian dalam alat sulit wanita tidak digalakkan. Dapatkan dahulu nasihat daripada pihak yang arif (seperti ahli farmasi) tentang cara penggunaannya.

18. Anda boleh gunakan air sirih (rebus beberapa helai dauh sirih) untuk membersihkan alat sulit.

19. Elakkan mengguna produk haruman seperti bedak dan pewangi pada vagina. Ini kerana keseimbangan pH dalam vagina sangat sensitif.

20. Selepas buang air besar, jangan basuh bahagian dubur dan vagina sekali.. ini akan menyebabkan penjangkitan baktiria pada vagina dan akan menyebabkan keputihan atau penyakit lain.. basuh lah asing2 (basuh vagina selepas buang air kecil kemudian baru basuh bahagian dubur.. pastikan air bersih..


Sebenarnya vagina wanita mempunyai mekanisme semulajadi untuk membersihkan diri. Maka pembersihan pada bahagian luar alat sulit sudah memadai. Sekiranya terdapat tanda-tanda seperti gatal, keputihan berlebihan, berbau, sakit atau bengkak pada alat sulit, pergilah berjumpa doktor. Jika dibiarkan, ia boleh menjejaskan kesihatan, tahap reproduksi dan seksualiti wanita.

 
 

CARA MENGODA SUAMI UNTUK NAIKAN NAFSUNYA




Hubungan intim antara suami isteri ini adakah secara spontan atau kena bersedia kedua belah pihak???


Hubungan intim antara suami berlaku di waktu siang hari or malam hari..mana yang anda lebih suka?


Hubungan intim secara spontan berlaku apabila kedua-dua belah pihak mempunyai tahap nafsu yang agak kritikal iaitu sudah lama tidak bersama..ataupun si isteri berada di dalam keadaan memuncak (ianya berlaku apabila sudah abis waktu haid). Bagi si suami pula waktu memuncak sblm memuncakkan diri beliau apabila geram melihat si isteri dalam keadaan yang tidak sepatutnya (sexy mungkin or lain2)

Hubungan intim dimana kedua belah pihak bersedia dimana mensetkan timing untuk melakukannya ketika semua anak2 sudah masok tidur. Itu adalah waktu yang terbaik kerana kemungkinan ketika di awal2 hubungan berlaku nanti terjadi anak2 memanggil si ibu or si ayah...so ketidakpuasan berlaku..potong stim je kan. So better melakukan ketika semua anak2 tido nyenyak ye tuan puan...muahahaha. Waktu malam adalah yang amat sesuai kerana waktu begitu tenang dan sejuk.


Bagaimana nak mengoda suami untuk menaikan nafsu beliau?jeng jeng jeng
Elakkan Dahulu

Janganlah anda fikir dengan tanpa seuratpun benang di tubuh anda, anda dapat dengan terus menaikkan ghairah suami anda. Anda seharusnya memakai pakaian malam/tidur yang tipis dan menampakkan bentuk dan lekukan-lekukan tubuh anda – keadaan yang mana anda masih berpakaian tetapi kelihatan seperti ‘bertelanjang’ beginilah yang dapat menaikkan nafsu suami untuk hebat menggauli anda. Ermm x jugak..kdg2 pki baju kelawar pun abis kena rogol muahahahaha.
Urai Rambutmu

Terutama bila anda berada di atas tubuhnya. Rambut anda yang lembut terurai berjuntaian dengan perlahan-lahan dapat menaikkan ghairah suami, apatah lagi bila dia terhidu keharuman rambut anda yang sentiasa berada dalam perapian itu. Oleh itu syampu lah rmbut anda hari2..rosak pun xpe..asalkan indah bersama gitu muahahaha
Senyap Itu Indah
Adalah sesuatu yang membangkitkan hasrat seks lelaki apabila melihat isterinya membuka butang baju perlahan-lahan tanpa sepatahpun kata-kata. Diiringi senyuman mesra manja, suami tidak akan bersabar-sabar lagi untuk meraih anda ke dalam pelukannya lalalalalala.
Sentuhan Sehangat Kuku
Percaya atau tidak; lelaki boleh teransang apabila bahagian ini disentuh. Usaplah dengan lembut dan mainkan dengan bibir anda yang hangat itu. Ghairah birahinya pasti tidak terperi-peri lagi. Bibir, tengkuk, dada, belakang badan, telinga, jemari eh byk lagi lah..muahahahaha
Hadiah Sensasi
Isteri dapat meransang keinginan batin suami dengan membakar mata suaminya melalui ‘hadiah’ yang dianugerahkan. Misalnya, bekas gigitan cinta atau cakaran yang anda tinggalkan di tubuhnya malam tadi membuatkan dia terkenang-kenang kepada anda. Juga, meninggalkan pakaian dalam di tempat tidur untuk kemudiannya dijumpai olehnya dapat menaikkan semula kelelakiannya..igt tu :)
Zon Rasa

Kulit bahagian dalam paha anda mampu meransang suami anda kerana ianya lembut dan mempesonakan pancainderanya. Apatah lagi bila disentuhnya, anda kegelian. Ini akan menyebabkan suami anda berasa lebih ‘macho’ perkasa.
Daerah Rangsangan

Mudah sahaja caranya: mainkan hujung lidah anda dengan lembut di bahagian luar cuping telinga suami. Gerakkan lidah turun naik di bahagian belakang telinga hingga terus ke leher. Lakukan perlahan-lahan dengan penuh kemesraan.
Sentuhan Kasih Sayang

Kelembutan sentuhan wanita menjadi impian setiap lelaki. Kucupan lembut dan usapan halus menggunakan hujung jemari anda mampu menggoda suami dan menyebabkan dia terkulai manja di dalam dakapan anda.
Bangkitkan Suasana

Selain pancaran sinar malap lampu tidur atau sebatang lilin dan juga alunan muzik yang lembut mendayu, suasana romantis dapat dihidupkan dengan semburan wangian sekitar kamar tidur. Anda diminta mengenakan wangian kegemarannya, minyak aromaterapi, losyen atau kain sutera yang dibiarkan menyentuh lembut kulit suami. Kdg2 terdengor anak2 rengek2 kahkahkah sabo je lah.
Pesona Pandangan

Tatapan mempesonakan yang penuh perasaan kasih juga sayang terhadap suami anda cukup untuk mempamerkan perasaan anda terhadapnya. Tidak perlu anda berkata-kata, renungan anda yang meruntun itu cukup untuk membuatkan dia terkesima.
Membelai Nyata

Suami akan berasa lebih disayangi jika anda pandai mengusap rambutnya. Apabila duduk bersama, belailah mahkota lebatnya itu. Usaplah perlahan-lahan menyisir dengan jemari anda dari dahi hingga ke belakang lehernya.
Intipan Geram
Perbuatan mengendap merupakan salah satu cara lelaki menaikkan ghairahnya sendiri. Tanpa disedari oleh wanita, dorongan seks lelaki mudah timbul oleh ransangan visual terutama pabila wanita mengenakan pakaian ataupun ketika mandi. Oleh demikian, usah menolak apabila si dia suami anda tiba-tiba mahu bersama anda sebaik sahaja anda melangkah keluar daripada kamar mandi.
Puputan Nafas
Hembusan nafas anda yang hangat akan menaikkan ghairah suami anda. Sentuhlah perlahan bibir anda ke bibirnya. Nafas hangat anda akan menyebabkan dia tidak sabar-sabar lagi mahu mencumbui anda.
Planet G-Spot

Suami juga mempunyai g-spotnya (hot-spot) yang tersendiri. Cari dan terokalah. Pancinglah si dia dengan memainkan peranan anda di zon sensasi miliknya itu .
Elak Sahaja Menyentuh Kelemahannya
Jangan sentuh kelemahan yang ada di tubuh suami anda. Tumpukan pada bahagian yang menjadi kebanggaannya seperti dadanya yang bidang, bahu atau hujung lengannya.
Sepantas Kilat
Bila mana anda mahu membuat suami anda lekas ghairah, ambillah tindakan yang agak agresif. Tarik dia ke sofa dan bertindak secepat kilat. Tetapi, sebelum itu pastikan keadaan sekitar ‘selamat.’
Kejutan Halwa Mata
Suami akan mengagumi anda, andai anda senantiasa membuat kejutan dari masa ke semasa untuk disaksikannya. Ini termasuk, membuat perubahan daripada segi penampilan anda, seperti dandanan rambut fesyen terbaru atau mengenakan pakaian dalam yang terseksi yang baru anda temui di gedung atau butik pakaian kegemaran anda.
SELAMAT MAJU JAYA!!!

cinta ku buat mu sayang...

Cinta Hadir Dalam Hati Menceriakan Hidup.... <3 <3
 
1. Kadangkala orang yang paling mencintaimu adalah orang yang tak pernah menyatakan cintanya padamu kerana orang itu takut kau berpaling dan menjauhinya. Dan bila dia suatu masa hilang dari pandanganmu….kau akan menyedari dia adalah cinta yang tidak pernah kau sedari….
2. Hati aku ada satu...dan yang satu itulah yang telah ku berikan kepadamu...
3. Apakah sebenarnya cinta itu?? coba katakan....Tak lain tak bukan ialah dua jiwa dalam satu fikiran, dua hati dalam satu debaran...
4. Persahabatan biasanya berakhir dengan percintaan, tetapi percintaan sukar berakhir dengan persahabatan.
5. Cinta itu bukan paksaan...terlahir dari dua perasaan...kehadirannya tidak diundang, ketika pergi tiada yang merelakan...karena cinta terlalu sulit untuk dimengerti...
6. Andai kata cinta itu sebuah pengorbanan, mengapa pengorbanan itu bukan noktah sebuah cinta? Andai kata derita itu harga dari sebuah cinta, mengapa cinta itu semakin sulit untuk dimiliki? cinta umpama kota kristal...indah di penglihatan, derita di perasaan....
7. Sekali kau sudi menerimaku, sejuta kali aku akan setia...sekali bumi beredar menerbitkan bintang di angkasa bernafas di dada langit...selagi itu kau ku cinta...
8. Jangan tinggalkan orang yang kita sayang untuk orang yang kita suka, karena orang yang kita suka akan meninggalkan kita untuk orang yang mereka sayang...Jangan mencoba dapatkan apa yang kita sayang, tapi sayangilah apa yang kita dapat......
9. Seandainya kehadiran ku di dalam hidupmu sebagai cahaya, tetapkan lah aku untuk terus di dalam hatimu, untuk menyinari kehidupanmu
10. Tiada kasih yang lebih manis daripada kasih cinta dan tiada kasih yang lebih ngeri daripada putus cinta.
11. Putus cinta bukan berarti akhir dari hidup kita. Kenapa harus menyiksa diri kita memikirkan si dia yang tidak tahu arti setia? Kenapa menyakitkan hati dengan mengingat segala kenangan bersamanya sebelum ini? Kenapa perlu tanamkan dalam diri, tidak boleh hidup tanpa cintanya? Fikirkan, sebelum dirinya hadir di dalam hidup kita, tidakkah kita dapat hidup dengan bahagia?
12. Cinta akan hidup bersama dengan waktu, apabila waktu itu mati, maka matilah cinta itu.
13. Nikahi orang yang lebih mencintai diri kita daripada kita mencintai diri orang lain. Itu lebih baik daripada menikahi orang yang kita cintai tapi tidak mencintai diri kita karena lebih mudah mengubah pendirian kita sendiri daripada mengubah pendirian orang lain.
kata mutiara cinta
14. Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, tetapi akan lebih menyakitkan mencintai seseorang dan kamu tidak pernah memiliki keberanian untuk menyatakan cintamu kepadanya.
15. Cinta bukan mengajarkan kita menjadi lemah, tetapi membangkitkan kekuatan. Cinta bukan mengajar kita menghinakan diri, tetapi menghembuskan kegagahan. Cinta bukan melemahkan semangat, tetapi membangkitkan semangat
16. Mungkin Tuhan menginginkan kita bertemu dan bercinta dengan orang yang salah sebelum bertemu dengan orang yang tepat, kita harus mengerti bagaimana berterima kasih atas karunia itu.
17. Cinta datang kepada orang yang masih mempunyai harapan walaupun mereka telah dikecewakan. Kepada mereka yang masih percaya, walaupun mereka telah dikhianati. Kepada mereka yang masih ingin mencintai, walaupun mereka telah disakiti sebelumnya dan kepada mereka yang mempunyai keberanian dan keyakinan untuk membangunkan kembali kepercayaan.
18. Perasaan cinta itu dimulai dari mata, sedangkan rasa suka dimulai dari telinga. Jadi jika kamu mahu berhenti menyukai seseorang, cukup dengan menutup telinga. Tapi apabila kamu Coba menutup matamu dari orang yang kamu cintai, cinta itu berubah menjadi titisan air mata dan terus tinggal dihatimu dalam jarak waktu yang cukup lama.
19. Jika kita mencintai seseorang, kita akan senantiasa mendoakannya walaupun dia tidak berada disisi kita.
20. Cinta tidak pernah meminta, ia sentiasa memberi, cinta membawa penderitaan, tetapi tidak pernah berdendam, tak pernah membalas dendam. Di mana ada cinta di situ ada kehidupan; manakala kebencian membawa kepada kemusnahan.
21. Cinta sejati adalah ketika dia mencintai orang lain, dan kamu masih mampu tersenyum, sambil berkata: aku turut bahagia untukmu.
22.Kadangkala orang yang paling mencintaimu adalah orang yang tak pernah menyatakan cintanya padamu karena orang itu takut kau berpaling dan menjauhinya. Dan bila dia suatu masa hilang dari pandanganmu….kau akan menyadari dia adalah cinta yang tidak pernah kau sadari….
23. Cinta Abadi takkan terpisah oleh jarak, hanya waktulah yang kan memisahkannya
Cinta Akan Lebih Indah Jika Saling Setia & Terima Apa Adanya.
24. Sumber Cinta ada 3 : 1. Materi 2. Nafsu 3. Hati Cinta yg brasal dri materi dan nafsu tkkan bisa lebih indah dari cinta yg brasal dari HATI
25. Cinta Akan Lebih Indah Jika Saling Setia & Menerima Apa Adanya.

adakah aku hamil???

hai assalamualaikum semua..
lame da xpost sebarang entry kan..
 entry kali ni aku nk cite sal diri aku di bulan ni...
 
bulan lepas cycle day aku 35,
bulan sebelumnye 34..
so bulan ni aku xtau la brape kan..
 
bulan ni cd2 aku makan clomic (a.k.a ubat subur la..)
then ade makan duphaston..
in the same time jugak aku giat xcercise, aerobik n diet..
selain tu aku ade makan maajun kunci emas untuk dalaman wanita,
tnyaporn n satu ag jenama sama dari thailand jugak be fit...
 
then bulan ni cd18 aku start sakit perut menandakan aku nk subur..
sampaila cd21... n cd21 tu breast aku start tegang n ngilu..
aku rase pelik.. awat bulan ni awai sangat...??
xkan nk peyed awai kot sedangkan peyed aku lg 2 minggu..
then cd 22 start mengantuk n penat...
cd24 aku mula muntah lepas cd23 mengidam nk makan coklat..
da dapat makan 3 keping aku muntah xhenti2 sampai lembik..
yang peliknye muntah kuar air.. bukan coklat..

sampai la cd 25...
cd 25 start penat yang amat.. tiap mase nk tdo..
rahim pon rase mild sakit..
seluruh badan bisa2...
peha rase lenguh2 je macam nk start piye..

 sampai la cd 28 asyik muntah2..
bahagian makan pulak xyah cakap la...
asyik lapar je...
cd25 xsilap... 7 kali aku makan sampai tengah malam..

n cd 28 test upt -ve..
tp still nafsu makan tinggi..
bile makan banyak mula la mual pastu muntah...
tp start cd29 aku mula rase nak makan pedas..
lau makan makanan y xpedas tu aku rase xbest...
padahal aku mmg xsuka pedas..

n sepanjang cd21 tiap2 hari sampai la hari ni cd30..
air liur aku sentiasa cair...
sampai aku tdo pon aku duk hirup air liur aku y cair lam mulut tuh..

smlm aku buat tomyam..
agak pedas n sedap...
tengah2 malam ngn penatnye wat keje seharian aku xleh nk tdo..
aku tibe2 mengidam nk hirup kuah tomyam tu..
sebelum dapat tu hampir2 je meleleh air liur aku..
aku pon xpaham la ape y aku alami ni..
 
makan xpernah kenyang.. xpernah puas..
rahim kadang rase cam sengugut tunggu2 xde lg darah nk turun..
nk kate cam aku kene gangguan lagi?? sejak cd21 aku start minum air yasin..
n simptom2 cam kene gangguan xde pulak...

ke gangguan hormon lg?? xpernah lg gangguan hormon aku kene macam ni..
kenape ek..??
hmm terpaksa la tunggu miss peyed dulu...