my ttc journey as pcoser

hai semua....
 da brape tahun da sy xmenaip kt blog nih last 2014....
rehat n stay low... malas nk pk pape..

so kali ni sy nk cite journey sy y da brape lame sy xcite..
ye la... sini je blh nk luah perasaan hati...
lau cite ngan member2... dorang ni sibuk nk cite pasal diri die...
habis cite kite bile nk abisnye... so kite diam n pendam la sorang2...
dengar je la cite die... kejap diri die.. kejap da melerek sampai jiran.. mak sedara anak sedara...
bio je la die cite... mcm kite.. nk meluah jugak...

so sy amik pendekatan cite kt sini..
actually... kite xtau nk start mane... hm... cite bermula akhir tahun lepas la kot..
jap.. jap... sblm tu nk intro dulu..

sy kawen umo 21 tahun 2010... so tahun ni 2019 jadi da 9 tahun la da kawen... 9 tahun beb cube nk pregnant.. mcm2 hal berlaku... mcm2 kesah aku buat...

so di pendekkan cite.... sy ni mempunyai penyakit... penyakit ke? entah la... iaitu PCOS! memula tu stress jgk la... so skrg da 9 tahun tahu pasal pcos.. da paham.. da tau rupa die... sy mempunyai bnyk cyst kecik membentuk rantaian mutiara di kedua2 belah ovari sy... ok la...
 simptom plak...
-tumbuh janggut beb... tiap2 bulan kene cabut
-misai makin lebat... stress weyh tgk muka ade misai.. so tiap kali ade mase or nampak ade misai terus cabut pakai twezer atau wax...
-jerawat halus.. kadang die mai mcm bisul pon ade... jenuh weyh
-period.. uihh susah nk kejo weyh... dulu mmg susah nk peyed... tp tahun ni berkat rajin pantau da mai tiap bulan walaupon xontime mane tp ok la kan..
-lain2 entah la malas nk ingat..

so tahun ni....sblm ni da treatment2 dengan o&g hsnz bagai dah... masuk tahun ni sy da buat 6kali iui.. xberjaya, hsg, cd21 progestron pon da brape kali... so last2 doc suh buat ivf!!! omg! bende y paling xnk buat... sakit woooooo... part paling sakit time telor nk ovulasi.. kalau time iui pon ai semput... ni kan pulak ivf...

dari tahun lepas lg doc ckp get prepared nk buat ivf... kite punye takut asyik duk tangguh je... dalam hati ni ya Allah.... drpd aku buat ivf habiskan duit aku lebih rela g umrah.... n awal tahun ni my mom ckp nk g umrah.. nk ajak adik2 ai... weyhhhhhhhhhh aku xkire laaa pape pon aku nk ikuttttt...

 so bulan april baru ni kami berangkat ke tanah suci... seronok xleh ckp... tp sepanjang tu ai demam... tp walau apapon berlaku kat sy masa kt sana Alhamdulillah semua skali sy dipermudahkan dan berganda2 sy dapat... dan di kesempatan itu setiap masa sy xputus2 berdoa mohon diizinkan hamil... moga Allah perkenankan doa kami... (sy suruh semua jemaah travel kami doakan untuk sy)..

ok tu part umrah... ni nk cite pasal sy plak... letih da menaip ni... senang cite ... setelah sy kaji dan teliti pasal pcos ni sy mendapati beberapa perkara y membolehkan pcos ni blh pregnant... mmg blh pregnant... tp gigih kene lebih la sikit..

oleh kerana sy kene repeat semua skali treatment o&g di hsnz tu.. sy amik keputusan sy malas dah.. n xlarat nk tunggu dh... so sy buat sendiri dengan harapan Allah S.W.T izin kan sy hamil..

so... this is what i do...

pcoser boleh pregnant atau hamil

1. makan metformin - sangat penting untuk pcoser.. sb pcos ni die insulin resistant.. memangla anda xde kencing manis.. sy pon xde.. tp kajian mendapati metformin sangat membantu ovari y ade pcos. die mampu mengaktifkan ovum jd subur.. ibarat kereta la.. xde minyak xjalan.. metformin tu mcm minyak la... haaa gitu.. paham ke idok...

2. turun berat badan - ni ramai pcoser anti.. ye la susah ye idok?!.. hahaha same la kite... n kajian mendapati sape ade pcos mmg susah nk turun berat tp xmustahil ye anda2 semua... lebih2 lagi bila anda makan metformin.. berat anda mudah turun.. penghadaman pon lawas.. haa... uols kene diet la jugak tau.. pastikan anda baca http://sweetmom83.blogspot.com/2014/11/makanan-untuk-pesakit-pcos.html

3. banyakkan makan sayuran hijau - malas nk ckp.. y pasti paksalah diri anda telan banyak2 sayur hijau ye... pandai2 la korang google

4. exercise atau bersenam - jogging ke.. apa2 je lah y mengeluarkan peluh.. pastikan buat hr2 walaupon singkat... dengan senaman ni lagi senang nk turun berat. ai beli treadmill.. jog dalam rumah je.

5. kurangkan atau jangan makan fast food - ai xtahan godaan.. ai makan je.. tp ai xmakan selalu la... bile terdesak dengan desakan nafsu je ai makan.. tp sekadar merasa je la.. jangan korang melantak mcm makan nasi plak... lambat la korang nk pulih n pregnant..

6. period -  perkara paling penting skali daripada semua diatas... pastikan anda period tiap2 bulan. PASTIKAN! perkara ni la y membolehkan anda hamil. kalau anda jenis xperiod atau susah nk peyed sila cr cara2 y boleh buat anda turun period... NO MATTER HOW!.. sy kalu nk cite pasal turun period ni mcm2 hal sy buat.. mcm2 produk makan.. mcm2 jenis.. 1 pon xlekat. last2 sy hanya bergantung dengan duphaston... kalau nk peyed sy makan 5 hari sebelum 3 hari sebelum tarikh nk period.. so pastikan anda ade kalendar period tau.. penting untuk anda nk merancang nk peknen nih..
tp ade mcm2 cara n ubat lg nk bg turun period y penting pandai2 korang la... y duphaston tu atas body masing2.. ade lepas 3 hr ade lepas 5 hr makan baru turun period.. ade y xturun atau menjadi pon.. atas body masing2 la.. uols try and error dulu ye...

7.  rahim - pastikan rahim anda bersih. bersih dr keputihan.. cyst.. ketumbuhan.. sisa2 pape ke.. pastikan clear.. atau belajar meruang... jaga leklok..

8. darah - darah period... pastikan darah keluar merah cantik ade coklat.. xde hitam hijau kuning ke... merah ye.. merah menandakan rahim anda sihat.

9. urut - g la berurut uols... ai dulu setahun tu bnyk kali berurut.. sengkak rahim bagai.. mcm2.. baiki dalaman anda tu.. dulu rahim ai bengkak la senget la... so bile da banyak kali urut rahim ai da cantik da.. xbergerak2 n xsakit da... mmg sakit.. tahan la no... no pain no gain ok...




ape lg ek... tu je la kot sy buat selama ni.. so this is what i do this month....
selepas semua diatas sy da pastikan...

1. 2nd period sy amik 150mg clomid.. beli kt farmasi je..  ubat ni atas body tau.. n atas saranan doktor tau.. uols jgn memandai tau.. kalau semua diatas da buat uols blh try amik 50 mg dulu utk 5hr.. lau xpeknen jgk next month naikkan dos. ai saran sampai 100 mg je utk uols.. tp kalau doc u biase bg dos brape2 blh je ikut...

2. ai bd hr2 bermula cd 12 hingga ai da rase ovulasi.. gigih sampai nk nangis au.. lepas makan clomid uols blh rase ade sakit senak dekat ovari kiri atau kanan.. kalau ade tu maknenye anda sedang ovulasi... waa tahniah.. die akan rase sampai sakit sangat2 tau.. lepas tu tibe2 hilang sakit tu... lau tibe2 hilang sakit tu maknenye ovum anda da keluar.. masa paling sesuai untu persenyewaan. so mase sakit2 tu tahan2 je la ye mase bd.. bd slow2 janji lepas dalam.. tu paling penting.

3. duphaston -  hari ke 14 lepas period start makan duphaston 2 kali sehari.. ai makan 10.30 pagi n 10.30 malam. n efek die hujung2 dkt nk peyed akan dapat simpton peknen.. jgn tertipu tau.. anda da makan clomid n duphaston.. anda akan alami simptom pregnant.. jangan percaya selagi upt anda xpositif tau... tu ips(imaginary pregnant simpton).. side efek ubat2 tu.

4. asid folid -  makan sebijik setiap hari jangan miss

5.metformin - sy makan 2 biji setiap malam xpernah miss.. pagi2 je melabur...


in meantime... sampingannye.. doa bnyk2.. jaga pemakanan... makan sayur bnyk2.. vitamn c.. asid folid jangan tinggal... makan kurma dan air zamzam bnyk2.. kalo pakai opk lg mudah nk cek bile ovulasi.. xyah nk bd hr2.. tp ovulasi je gigih bd... lepas ovulasi tu... hari ke 12 ke atas atau org panggil dpo(day pas ovulation) baru blh test kalau xperiod..

hopefully berjaya ye uols..

hari ni hari ke 3 sy miss period.. takut nk test.. takut harapan je... bio le lame sikit... hr 1 miss peyed tu ai rase krem gile2 peyed dalam 5 saat sampai xleh gerak.. pastu lepas 2 jam ade keluar darah sikit.. pastu sampai hr ni xde kuar darah... harap2 terus la miss peyed xmai2 dah... sebab selalu harapan tinggal harapan.. jg malas nk test... jaga la diri baik2 n xmiss makan duphaston...

doakan sy ye... moga sy pregnant bulan ni... 9 tahun da tunggu ni... umo pon da 30...

nk tny pape blh comment bawah.. ade masa sy jawab...