td aku blogwalking ke miracle of love...
godek nyer godek jumpa nih..
mmg aku perlukan sangat2..
sb aku ase ht aku ragu2 nk get pregnan balik sb aku ni jenis y lasak y jenis xduduk diam..
arap dengan pembacaan ni aku lebih tenang n lebih bersedia serta bersemangat nk convince pasni...
jom baca sama sama
assalamualaikum..
Jom jom kita baca artikel di bawah ni. saya copy paste dari sini. hihi. cambest je tuk share share kat diri sendiri and orang lain. :)) info ni sangat berguna untuk wanita yang bersedia untuk pregnant. hee :))
*** Persediaan Minda ***
Persediaan minda perlulah daripada awal. Apabila disebut sahaja mengandung ia boleh menimbulkan stres dan tekanan kepada pasangan suami isteri.
Persediaan minda perlulah daripada awal. Apabila disebut sahaja mengandung ia boleh menimbulkan stres dan tekanan kepada pasangan suami isteri.
Mengandung dan mempunyai anak adalah satu perubahan besar dalam hubungan suami isteri.
Jangan
Stres dan tertekan. Tiada sekolah boleh mengajar anda tentang
mengandung dan anak-anak melainkan diri anda sendiri. Belilah buku-buku
yang bersesuaian, tanyalah pada ibu bapa anda atau pasangan-pasangan
lain. Baik dan buruk, anda dan pasangan anda perlu nilaikan. Ambil yang
baik dan pelajari daripada yang buruk untuk menjadikan anda dan suami
anda lebih baik dalam perkara ini.
Memang
benar apabila anda lihat keluarga dan anak-anak, memang nampak
kelam-kabut, hiruk-pikuk, susah payah, penat lelah mengejar, tidak tidur
malam, bertekak, menjerit dan pelbagai lagi.
Akan
tetapi ia diubat dengan senyum anak-anak, ketawa mereka, kata-kata I
love u baba dan I love u mama, Sayang ayah dan sayang ibu, sayang ayah
dan sayang ummi dan sayang mami...
Tiada apa dalam dunia boleh membayar semua itu.
Usaha
untuk mengandung juga tidak boleh stres dan rasa tertekan. Hubungan
seks sepatutnya satuperkara indah suami isteri. Ada isteri yang cepat
mengandung dan ada isteri yang mengambil masasehingga bertahun-tahun.
Tiada kekurangan bila mula mengandung. Jangan paksa diri hanya
keranaorang sekeliling bertanya. Bagi masa.
Jangan
stres dan tertekan. Ingat ya, semakin stres dan tertekan semakin susah
untuk lekat ... Pergilah bercuti dan berjalan-jalan tempat-tempat cantik
dan melegakan. Tidak perlu jauh-jauh, dalam Malaysia ini banyak tempat
menarik.
Usaha untuk mengandung adalah usaha bersama dalam keadaan tenang dan indah ...
Ada
pasangan suami isteri perlu mengambil keputusan menangguh dahulu
rancangan mengandung. Perkara ini perlu dibincang bersama
sebaik-baiknya. Apabila anda mendirikan rumah tangga dan melakukan
hubungan seks suami isteri. Badan seorang wanita mula bersedia untuk
mengandung.
Bagi penulis, walaupun belum ada bukti saintifik hanya berdasarkan pemerhatian, ia boleh membuat
badan wanita merajuk, apabila merancang untuk menangguh dahulu untuk
mengandung. Merajuk ini mungkin sekejap, mungkin lama. Sebab
itu penting, wanita perlu menjaga kesihatannya. Sekiranya menangguhkan
masa untuk mengandung, janganlah kesihatan yang melibatkan permakanan
yang menyihatkan. Makan multi vitamin dan sayur-sayuran.
Bagi penulis, cara memujuk, jika lambat mengandung, adalah dengan membaca
buku-buku mengandung, berbincang secara terbuka dan tenang dengan suami
tentang mengandung, mengambil permakanan yang sesuai untuk ibu
mengandung seperti susu ibu mengandung dan kaitkan diri dengan
perkara-perkara mengandung boleh memberi isyarat kepada badan wanita
untuk bersedia untuk mengandung.
Malah
ada petua, hubungan seksual untuk tujuan mengandung perlu dimulakan
dengan persediaan awal. Pilihlah hari yang sesuai, iaitu hari wanita
dijangka subur, pilihlah tempat yang sesuai dan selesa, cukup rehat dan
yang penting nyatakan dengan kata-kata sepanjang hari hubungan seksual
malam ini untuk mengandung.
dan sekiranya usaha untuk mengandung itu lebih daripada dua tahun, atau bila-bila masa pun jika merasa risau. Berjumpalah dengan doktor anda atau berhubungan dengan LPPKN.
Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara
Jangan lama berasa kecewa, sekiranya gagal mengandung. Lepaskan rasa kecewa itu dan usahakan semula.
*** Perubahan Fizikal ***
Apabila wanita melakukan hubungan seksual ia juga adalah isyarat kepada diri wanita itu sendiri, untuk bersedia untuk mengandung. Antara perubahan adalah buah dada mula membesar dan merasa badan mula naik, perubahan ketara dirasa di punggung dan paha. Perubahan itu ada sebabnya.
Buah
dada bersedia untuk menyusu bayi. Penambahan saiz bahagian punggung dan
paha adalah himpunan lemak baik, atau DHA yang akan digunakan dalam
membentuk otak bayi dalam kandungan. Perubahan dan persediaan yang perlu
dilakukan awal sebelum rancangan mengandung. Ia mengambil masa untuk
badan wanita mengumpulkan jumlah khasiat yang diperlukan. 3 ke 4 bulan sebelum mengandung, permakanan tambahan seperti multivitamin, susu dan makanan sihat perlu dimulakan.
*** Permakanan Tambahan ***
Ini
turut bermaksud, bagi pasangan yang bercadang mendirikan rumah tangga, 3
ke 4 bulan sebelum hari bersejarah, wanita sudah perlu besedia
mengambil permakanan tambahan seperti multi vitamin dan susu untuk ibu
mengandung.
Ya jangan malu untuk bersedia. Walaupun belum sampai masa, minum susu untuk ibu mengandung menyediakan wanita untuk mengandung. Bukan sahaja untuk kesihatan bayi dalam kandungan malah untuk kesihatan ibu.
Susu ibu mengandung bukan sepatutnya diambil sewaktu mengandung, malah ia sepatutnya diambil sebelum mengandung lagi. 2 3 bulan sebulan mengandung dan sehinggalah selepas bersalin.
Pengambilan susu untuk ibu mengandung selepas bersalin memastikan anak
yang menyusu badan masih terus mendapatkan khasiat yang diperlukan.
Penekanan perlu dibuat untuk zat-zat berikut sewaktu mengandung.
Asid
folik yang penting untuk pembentukan saraf bayi dalam kandungan
terutamanya saraf tunjang, bulan pertama kandungan itu lagi saraf mula
dibentuk. Sebab itu pengambilan asid folik ditekan sebelum mengandung.
Ia mampu mengurangkan risiko kecacatan saraf tunjang tulang bagi bayi
dalam kandungan. Oleh kerana asid folik tidak disimpan lama dalam badan,
maka pengambilan berkala perlu dilakukan. Kebanyakan roti dipasaran
telah ditambahkan asid folik bagi tujuan ini.
*** Kalsium ***
Kalsium
diperlukan oleh ibu. Bayi dalam kandungan mendapatkan kalsium daripada
ibunya sepanjangmasa dalam kandungan. Akibatnya ibu akan mengalami
ketegangan urat kaki, sakit gigi gusi dan risikotulang rapuh bila
meningkat usia. Mengambil kalsium daripada awal membolehkan badan membuatsimpanan awal dalam tulang dan ia turut membantu menguatkan tulang. Minum susu dan jika anda yang tidak selera dengan susu, pil kalsium boleh didapati difarmasi.
*** Zat besi ***
Sewaktu
mengandung kandungan darah dalam diri ibu bertambah daripada jumlah
biasa. Penambahan ini meningkatkan permintaan terhadap zat besi, salah
satu faktor bagi pembentukan sel darah merah darah.
Ambillah permakanan yang kaya dengan zat besi.
Asik Folik, Zat Besi dan DHA memang telah tersedia dalam susu untuk ibu mengandung dan multivitamin.
*** DHA ***
Bagi wanita yang ingin meningkatkan kandungan DHA dalam simpanan badan, makanlah minyak ikan sama ada dalam bentuk pil atau cecair.
DHA banyak terdapat dalam minyak ikan. Ada terdapat pelbagaijenama pil
dan cecair minyak ikan yang bersesuaian. Tanyalah farmasi bagi minyak
ikan yang sesuaiuntuk ibu mengandung.
*** Elakkan Kacang Soya ***
Terdapat kajian di Britain, mendapati, sekiranya wanita ingin mengandung, elakkan pengambilan soya sewaktu hari-hari ingin bersama.
p/s:
time mengadung digalakkan mengambil sumber makanan berasaskan soya ye
untuk mendapatkan anak yang putih gebu salah satunye. hahahahaa! tak taw
la betul ke tak tapi my kazen amalkan masa mengandung, anak die memang
putih gebu waktu lahir sebab die sangat risau anak die gelap ikot
husband die. keke. ;p
No comments:
Post a Comment