Friday, August 31, 2012

Faktor sukar hamil dan cara atasi

faktor sukar hamil harus diketahui:

1. Masalah ovulasi
2. Haid tidak normal atau tidak lancar
3. Saluran falopio mungkin tersumbat
4. Rahim bermasalah
...
5. Penyakit kelamin
6. Masalah hormon
7. Umur
8. Tekanan
9. Pemakanan seharian
10. Aktiviti sukan berlebihan
11. Berat badan berlebihan
12. Tabiat merokok
13. Ketagihan alkohol
Setelah dikenalpasti mana satu masalah yang anda atau pasangan hadapi, bolehlah mengambil langkah-langkah wajar untuk mengatasinya.
Seterusnya, saya kongsikan pula tips yang paling ditunggu-tunggu yakni beberapa petua mudah hamil yang boleh dilakukan. Oh.. ya, petua ini adalah untuk diamalkan oleh kedua-dua belah pihak sumai mahupun isteri.

- Belajar berfikiran terbuka dan positif. Elakkan perasaan yang negatif sehingga mendorong perasaan stress.
- Fokus dan niatkan di dalam hati agar mudah hamil. Jangan lupa selalu berdoa setiap kali lepas solat.
- Jaga pemakanan anda. Hanya nikmati makanan yang sihat, halal dan suci. Dikatakan bahawa mengamalkan meminum madu, memakan bawang putih dan tiram membantu proses kehamilan.
- Berhenti merokok adalah langkah terbaik bukan sahaja dari segi memudahkan kehamilan.
- Makanan mengandungi anti-oksida tinggi juga elok diamalkan seperti sayiran hijau dan tomato.
- Pengambilan vitamin E dan C boleh membantu. Sudah pasti dengan pengawasan dan saranan doktor bertauliah. Jangan ambil sembarangan ubat.
- Ramuan tradisional seperti herba-herba terpilih dan akar-akar kayu juga jangan dilupakan. Ini adalah warisan nenek moyang kita yang jarang memberikan kesan sampingan berbahaya. Cubalah susu khisbun iaitu campuran susu kambing dan herba arab yang langsung tidak memudaratkan badan anda. Malah membantu menyihatkan badan.

Thursday, August 23, 2012

isteri cemerlang

7 TIPS PENTING UNTUK MENJADI ISTERI YANG CEMERLANG

  • "Suatu pagi, dalam rancangan kaunseling keluarga, di salah sebuah rangkaian radio: Ustaz.... Sudah bermacam cara yang saya buat. Tapi, hati dia masih tak tergerak lagi nak sembahyang. Kadang-kadang tu saya beli kaset dan buku, semata-mata nak ajak dia sembahyang bersama. Saya ni teringin sangat nak berjemaah dengan suami, macam kawan-kawan saya yang lain..."
  • Kes seperti yang disingkap tadi hanyalah salah satu daripada ribuan cebisan dan rempah ratus kehidupan manusia hari ini. Kisah yang benar-benar terjadi, yang perlu kita singkap segala hikmahnya. Sudah menjadi fitrah manusia mahukan kebaikan dan kasih sayang. Namun begitu terdapat juga segelintir wanita yang bergelar isteri tidak dapat mengecap nikmat bahagia di samping suaminya. Ramai wanita yang merintih dan mengadu sikap suami yang ingkar dengan perintah Allah dan sering melakukan perkara di luar batasan agama.
  • Bukan itu sahaja, malah ramai isteri yang buntu lantaran menjadi mangsa keadaan. Ada antara isteri yang dimaki-hamun dan dipukul hanya kerana memujuk suaminya agar taat kepada Allah. Adakah kita boleh menyalahkan takdir yang menjadikan wanita itu insan yang lemah sehingga mereka menerima nasib sedemikian rupa? Sama sekali tidak. Maka adalah menjadi tanggungjawab kita untuk mengupas permasalahan ini berpandukan syariat dan menghakiminya dengan adil.
  • Islam ada menyediakan garis panduan untuk umatnya yang menghadapi masalah sebegini. Masalah suami yang sudah hilang pedoman dan tersasar pegangan hidupnya. Bagaimanakah kita sebagai isteri mampu menyelesaikan masalah yang sebegini rumit? Berikut adalah beberapa tips dan panduan yang boleh kita ikuti dalam menangani masalah tersebut:
PERTAMA: INSAFI DIRI
1.Dalam hendak menegur suami, jangan sekali-kali merasa diri sudah baik atau lebih baik daripada suami.
2.Walaupun kita sudah boleh bersembahyang dan mengerjakan perintah Allah, tapi cubalah renungi diri kita kembali. Adakah selama ini kita begitu ikhlas dalam beribadah kepada Allah? Apakah ibadah kita sudah sempurna dan diterima Allah?
3.Mungkin juga selama ini, kita banyak melakukan perkara yang boleh merosakkan ibadah contohnya mengumpat dan mencela.
4.Kalau kita sentiasa mengenang kelemahan dan kekurangan diri, tentu kita tidak akan memandang hina kepada suami sehingga apabila kita menegurnya, teguran itu penuh dengan kelembutan dan hikmah. Suami tidak merasa `sakit' atau terhina dengan teguran itu.
KEDUA: BANYAKKAN BERSABAR
1.Kita juga seharusnya menerimanya sebagai satu dugaan daripada Allah. Allah mahu melatih dan mendidik hati kita agar sabar dalam kehidupan serta matang mengendalikan masalah.
2.Jangan kita terlalu gopoh serta hendakkan hasil yang cepat sehingga cara kita menegur pun seolah-olah mendesak serta mengajar suami.
KETIGA: BAIKI DIRI SENDIRI
1.Sentiasalah membaiki diri serta menghias diri dengan akhlak yang mulia seperti sabar, redha, berpada-pada dengan apa yang ada dan lain-lain.
2.Akhlak yang baik akan menambat hati suami lantas dia akan mudah mendengar nasihat yang kita berikan.
KEEMPAT: MELAYANINYA DENGAN BAIK
1.Walaupun derita yang dirasa, namun tugas sebagai isteri tidak boleh diabaikan. Kita wajib menghormati, melayani serta memuliakan suami.
2.Dosa yang dilakukan oleh suami adalah urusannya dengan Allah. Ia tidak menggugurkan kewajipan kita terhadapnya.
3.Justeru kalau kita pun tidak mahu melayaninya, konon sebagai protes terhadap keingkarannya itu, maka kita juga bersalah dan berdosa. Tentu suami akan berang, sudahlah kita tidak menunaikan tugas sebagai isteri, pandai-pandai pula hendak menegurnya. Sampai bila pun dia tidak akan mendengar nasihat kita.
KELIMA: MENEGUR DAN MEMUJUK DENGAN BERHIKMAH
1.Air yang menitik perlahan, mampu melekukkan batu yang pejal. Begitulah, perumpamaan yang begitu sesuai untuk kita.
2.Walaupun kita begitu sukar untuk menyedarkan suami kita, tetapi usaha itu perlu dilaksanakan secara perlahan-lahan dan berterusan. Dengan usaha yang sebegini, insya-Allah ia akan membuahkan hasil yang lebih baik dan berkesan.
3.Sebagai contoh, apabila suami kita jarang bersembahyang, maka biarlah kita yang menggantikan peranannya. Kita sendiri boleh menjadi imam kepada anak-anak kita ataupun membaca al-Quran bersama-sama mereka selepas menunaikan solat berjemaah. Secara tidak langsung, apabila seorang ayah melihat isteri dan anak-anaknya ikhlas beribadah kepada Allah, setidak-tidaknya dia akan berubah sedikit demi sedikit.
4.Selain itu, kita boleh membeli beberapa kaset, video panduan dan buku-buku agama yang berkisar tentang cara perlaksanaan solat dan ibadah-ibadah lain. Hadiahkanlah kepadanya pada hari istimewa seperti hari kelahirannya atau hari ulang tahun perkahwinan.
5.Kita juga boleh menulis surat sebagai bicara hati dengan menggunakan bahasa yang baik dan berhikmah. Semoga hatinya akan dapat menerima hidayah Allah di akhir nanti.
KEENAM: MEMINTA BANTUAN PIHAK KETIGA
1.Kebiasaannya, seseorang suami itu mempunyai rasa ego apabila kesalahannya ditegur oleh si isteri. Perkara ini mungkin membawa kepada perselisihan faham dan membawa perpecahan dalam keluarga.
2.Justeru itu, adalah lebih baik sekiranya kita meminta bantuan daripada pihak ketiga untuk menasihati suami. Mereka yang kita pilih mestilah dihormati juga oleh suami. Melalui mereka bolehlah kita mencurah rasa hati dan mengajak suami agar taat kepada Allah serta meninggalkan perkara yang dimurkai-Nya.
3.Mungkin mereka terdiri daripada ahli keluarganya, jiran, teman, ayah bondanya ataupun orang yang baik pengamalan agamanya. Semoga dengan nasihat daripada orang yang lebih dihormatinya itu akan memberi kesan yang mendalam di hatinya. Umpama tanah di lembah, ia akan subur apabila air hujan menyiraminya.
KETUJUH: BERDOA DAN TAWAKAL KEPADA ALLAH
1.Sebagai seorang mukmin, setiap perkara yang kita usahakan perlulah disertai dengan tawakal. Kita sewajarnya berdoa kepada Allah, agar dia melimpahkan hidayah kepada keluarga kita lebih-lebih lagi kepada suami.
2.Doakanlah juga semoga kita terus kekal hidup di landasan Islam yang sebenar. Semoga dengan doa yang berterusan, ia akan diperkenankan oleh Allah. Sesungguhnya, Allah tidak mempersia-siakan segala usaha dan doa hamba-Nya yang beriman. Allah ada berfirman: "Berdoalah kepada Aku, akan Kuperkenankan permintaan itu." Masalah yang kusut akan terlerai jika kena gaya dan caranya.
3.Apabila kita merasakan suami kita jauh daripada hidayah, maka kitalah yang berperanan besar untuk mengembalikan mereka ke jalan yang benar. Walaupun mereka telah tersasar jauh dari landasan syariat, usahlah kita berburuk sangka serta memandang rendah kepada mereka. Apatah lagi untuk putus harapan dengan Allah!
coretan asal

nasib

ramai yang tanya bile nak mengandung... mase raye tu aku asyik dukung baby orang je... sayu hati bile teringat nak anak.... hati ni nak sangat.... tp apakan daya.... kalu usaha xde mmg xkan dapat....

Tuesday, August 21, 2012

Mengatasi Fobia

Bagi mengatasi perasaan fobia, anda perlu belajar untuk berehat dan menenangkan fikiran, jadi secara beransur-ansur anda berupaya menghadapi situasi ataupun objek yang menakutkan dan tidak berasa takut.
Beberapa langkah untuk mengatasi fobia:-

1. Kenalpasti apa sebenarnya yang menakutkan anda, sama ada terhadap objek ataupun situasi. Apakah ada sesuatu di sebalik sebab ataupun perkara silam yang membuatkan anda mengelakkan diri daripada objek ataupun situasi tersebut? Apakah yang anda dapat dengan mengelakkan diri daripadanya? (selain daripada mengelak dari perasaan takut dan keresahan yang keterlaluan).

2. Belajar bagaimana untuk berehat dan menenangkan fikiran. Ada beberapa cara untuk melakukannya. Contohnya; tarik nafas sedalam-dalamnya selama 6 saat dan kemudian hembus keluar perlahan-lahan selama 6 saat. Lakukannya selama 5 minit setiap hari, tambah sehingga 20 minit dalam masa berikutnya.

3. Buat senarai bermula daripada objek ataupun situasi yang paling menakutkan - contohnya melintas jalan yang tidak mempunyai lampu isyarat. Kemudian tuliskan apakah objek ataupun situasi yang kurang menimbulkan kebimbangan, contohnya melintas di kawasan pejalan kaki.

4. Sambung semula membuat senarai perkara-perkara yang kurang menimbulkan kebimbangan berbanding dengan perkara silam - contohnya melintas di jalan raya yang besar dan sibuk kemudian melintas di jalan yang kecil dan kurang sesak, dan lain-lain lagi.

5. Berehat dengan menggunakan pelbagai cara yang anda telah amalkan. Bermula dengan perkara yang kurang menimbulkan kebimbangan dalam senarai semak (yang terakhir), bayangkan diri anda betul-betul berada di dalam situasi tersebut seboleh mungkin sambil menarik/menghembus nafas dan duduk berehat.

6. Teruskan kepada perkara yang berikutnya (setingkat di atas) dalam senarai semak. Bayangkan anda berada di dalam situasi tersebut sambil berlatih merehatkan diri dan menenangkan fikiran anda.

7. Lakukan semua perkara yang telah disenaraikan, bayangkan diri anda berada di dalam situasi tersebut sambil berlatih untuk berehat dan bertenang. Anda boleh beralih kepada perkara lain setelah berjaya berasa tenang ketika membayangkan perkara yang silam. Jika salah satu daripada situasi tersebut menimbulkan kebimbangan yang keterlaluan, hentikan senaman ini dan ulangi semula kemudian. Mulakan mengikut senarai yang terdahulu dan buatlah penilaian sebaik yang mungkin. Ia akan mengambil masa beberapa sesi sebelum anda mendapat kemajuan sehingga ke senarai teratas.

8. Tuliskan semua perasaan yang anda alami ketika menghadapi perasaan fobia seperti, "Saya akan mati", "Saya mengalami sakit jantung" ataupun "Saya tidak boleh bernafas".

9. Tuliskan alternatif perasaan yang boleh membantu anda merasa tenang seperti "Saya tidak akan mati". "Saya boleh bernafas" atau "Saya boleh berehat".

10. Dalam kehidupan sebenar, letakkan diri anda di dalam situasi yang kurang menimbulkan kebimbangan dalam senarai (perkara terakhir) dan berlatih merehatkan diri dan menenangkan fikiran seperti yang anda bayangkan. Beritahu kepada diri sendiri berbagai alternatif perasaan yang dapat membantu menenangkan keadaan anda.

11. Lakukan sendiri untuk mengatasi perasaan takut terhadap sesuatu objek atau situasi di samping berlatih berada dalam keadaan tenang dan berehat.
Panduan:

• Jika situasi semakin mencabar, adalah disyorkan agar anda berjumpa dan berbincang tentang segala langkah yang harus diambil dengan psikoterapis. Seorang psikoterapis boleh mengajar anda bagaimana untuk berehat, membantu anda mengatasi fikiran yang negatif dan menolong anda merasa selamat ketika menghadapi perasaan fobia.

Amaran:-

• Dapatkan bantuan professional jika perasaan fobia anda mengganggu kehidupan seharian anda ataupun menyebabkan penderitaan yang ketara.

• Bersedia untuk meneruskan usaha walaupun gagal berulang kali.

• Segala maklumat ini bukanlah bertujuan menjadi pengganti kepada mana-mana nasihat perubatan yang professional atau rawatan.

Kaedah mengatasi ketakutan (phobia)

 Ramai juga dikalangan pasangan kelamin yang tidak berjaya mengadakan hubungan kelamin/seks walaupun sudah bertahun2 kahwin, Yang terlama dalam rekod kita ialah 9 tahun kahwin, suami masih gagal menembusi selaput dara yang masih kekal dan tidak pecah lagi.

 Mengapa situasi begini berlaku?

Biasanya disebabkan olih dua faktor. Pertama ada dikalangan wanita yang selaput daranya terlalu tebal dan saluran faraj sempit dan ini menyukarkan zakar  suami masuk. Faktor kedua, ialah ketakutan atau phobia terhadap hubungan kelamin//seks pada pihak wanita. Timbulnya ketakutan ini munkin sebab cerita2 yang ngeri atau menakutkan dari pengalaman kawan2 wanita yang lain. Munkin juga sebab peristiwa lampau saperti percubaan merogol keatasnya ketika kecil.

Orang melayu mempunyai banyak kepercayaan tentang masalah ini, ada yang percaya telah disihir atau 'dibuat' olih bekas tunangnya atau orang lain yang ingin mengawininya. Samaada ini benar atau tidak ,wallahu aklam. Kaedah mengatasi stress.

Biasanya saya gunakan dua kaedah rawatan untuk mengatasi masalah ini. Disamping mengajar kaedah2 mengatasi phobia dan stress, saya juga buat pembedahan kecil bertujuan untuk meluaskan pintu faraj - iaitu satu pembedahan yang digelar Fenton's operation. Pembedahan ini bolih dilakukan secara day surgery dan biasanya memerlukan tempoh sebulan untuk luka sembuh dan pulih saperti sediakala. Selepas itu saya ajarkan teknik2 hubungan kelamin kepada pasangan suami isteri disamping mengurangkan phobia.



.
A phobia is an irrational fear; the symptoms of which may be manageable or be so debilitating that everyday life may be disrupted. An estimated ten percent of people in the UK and slightly more in the USA suffer from phobias of some kind. Sufferers can be helped with alternative health remedies such as homeopathy, aromatherapy and flower remedies.

Common phobias include claustrophobia (fear of enclosed spaces), agoraphobia (fear of open spaces), and acrophobia (fear of heights). A phobia, however, may be related to just about any object, person or situation and may be caused by a subconscious reflex to avoid repeating an unpleasant experience. Symptoms range from a sensation of panic or terror, inability to refocus thoughts, a desire to flee a situation and/or an uncontrollable physical response such as trembling or dizziness.

Homeopathy for phobias

Homeopathy may help phobia sufferers. A qualified homeopath will tailor a treatment to the exact needs of the sufferer. Homeopathic treatments may include:

Argentum Nitricum (Nitrate of silver) may be given for those who have a fear of heights or suffer from general confusion and anxiety.

Phosphorus is usually recommended for those who fear the dark or fear being alone.

Gelsemium is given when one feels week at the knees or has an overwhelming fear of performing in public.

Aconite may be given for those with a fear of death or for those with a mind that is almost paralyzed by fear.

Arnica is recommended for fears relating to or brought on by an accident.

Flower Essences

Flower remedies help to bring about a balance in negative mental states and emotions. Treatments vary depending on the mental state of the individual. Treatments may include:

Mimulus is for fears of things such as being late for work, flying or fear of spiders.

Aspen may be recommended for a fear which has no specific cause - a vague fear or anxiety.

Red Chestnut may help those who fear for another individual's safety or happiness.

Rock Rose is generally given when fears are turning into a terror or panic.

Agrimony is an effective flower remedy for people who are anxious and worry a lot, but tend to hide their feelings by making fun of everything.

Aromatherapy

Essential oils can be useful in the treatment of phobias. They can help to release tension and induce a feeling of calm. Oils can be used in the bath, during massage when combined with a light carrier oil, or in a vaporizer. Some oils to try are bergamot, chamomile, geranium, jasmine, lavender, marjoram, melissa and ylang ylang.

lambat datang haid n UPT

Dalam hidup seseorang wanita , tidak datang haid atau kelambatan datang haid pada waktu/tarikh yang biasa keluar haid memang berlaku. Reaksi pertama bagi wanita yang berkahwin dan yang memang mengharap untuk hamil ialah 'Adakah aku hamil?'

Memang benar kehamilan adalah sebab utama tidak datang haid. Olih itu langkah pertama ialah buat ujian kehamilan dengan menggunakan alat ujian UPT yang bolih dibeli dimana2 kedai  farmasi. Air kencing pertama ketika baru bangun dari tidur perlu diambil dan diuji bila haid sudah lambat 5 hari atau lebih. Malah ada yang bolih sahkan kehamilan dengan ujian UPT lebih awal lagi. Ujian ultrsound scan bolih kesan karung kandungan bila haid sudah lewat seminggu.

 

Gangguan hormon bolih juga menyebakan lambat datng haid. Apakah situasi2 yng bolih ganggu hormon? .Paling utama ialah stress fizikal,emosi dan mental yang dewasa ini banyak melanda kaum wanita. Stress ini munkin dicetuskan ditempat kerja, sekitar kawan2 , dijalan raya ketika memandu kereta, dirumah sekitaran ahli2 keluarga dan lain2 punca. Hormon stress  memang mengganggu hormon subur yang mengawal kitaran haid, menyebabkan kelambatan datang haid.

Gangguan hormon juga bolih dicetuskan dari peningkatan berat badan secara mendadak. Ramai wanita  cepat naik berat badan sejurus mereka kahwin. Apabila sudah ada teman, makan pun lebih berselera dan tidak bolih dikawal dan kegemokkan memang bolih ganggu hormon menyebabakan kitaran haid terganggu.

Makanan2 'fast dan junk foods' yang sangat popular sekarang juga bolih mengganggu hormon wanita kerana makanan2 tersebut mengadungi banyak bahan pengawet, perisa dan pemanis. Kebanyakkan makanan2 tersebut juga mengandungi banyak carbohaidret dan gula yang mudah menyebabkan kegemokkan/obesity. Jauhkan makanan2 tersebut jika ingan hamil dan gantikan dengan makan lebih buah2 dan sayur2.

Lambat datang haid juga munkin disebabkan gangguan haid dalam umur 40an iaitu sekitar umur 'perimenopause' , atau putus haid. Bila sampai umur demikian wanita sering tidak subur dan telor tidak menetas/ovulation. Tiada ovulation bererti tiada pengeluaran hormon progesterone dan kaedaan ini mengganggu imbangan hormon yang bolih menyebabakan berbagai jenis gangguan haid termasuk lambat datang haid.

Apa yang ditakuti dalam hal ini ialah kelambatan datang haid yang disebabkan olih penyakit. Penyakit yang paling sering berlaku ialh 'Polcystic Ovary Syndrome' atau PCOS yang sering juga menyebabkan kemandulan. Follikular cyst iaitu karung telur yang tidak pecah waktu ovulasi (hari ke14-15) juga bolih menyebabkan tidak datang haid, tapi cyst ini akan pecah dengan sendir bila sampai saiz 5 cm atau lebih dan kandungan cyst iaitu air akan diserap badan.

Lain2 penyakit termasuklah tumbuhan kanser ovary. Olih itu sangat penting wanita yang kelewatan atau tidak datang haid untuk buat ultrasound scanning - melalui perut atau vagina untuk mengesan cyst atau tumbuhan yang merbahaya.

makanan untuk subur

Makanan yang seimbang dan berkhasiat adalah sangat penting untuk sihat dan subur. Kurangkan makanan karbohaidret , gula dan manisan. Jauhkan fast, processed, dan preserved foods. Kurangkan perisa dan pemanis. Makan yang fresh , banyakkan sayur hijau, ulam dan buah2an. Makan lebih ikan sebagai sumber perotin, bijiran saperti almond...

Air - Sangat penting bagi kesihatan badan dan kesuburan seseorang. Sebaiknya minum air mineral atau air yang ditapis. Dicadangkan minum 8 liter  air dalam sehari semalam.

Sayur Sawi - mengadungi banyak vitamin2, zat besi/iron dan antioxidant yang penting bagi kesihatan dan kesuburan. Folic penting untuk penetasan telor yang baik kualiti, mencegah kecacatan bayi serta mengurangkan risiko gugur.

Sayur2 berwarna kuning, orange dan merah  mengadungi banyak vitamin2 dan antioxidant untuk mencegah penyakit dan meningkatkan kesuburan.

Kobis, Karrot, Brokoli, kacang hijau, keledek merah - mengadungi banyak zat dan khasiat yang bolih membetulkan kitaran haid, meimbangkan hormon subur dan seterusnya meningkatan kesuburan.

Papaya, jambu batu, buah naga, semangka buah limau nipis/kasturi kaya dalam kandungan vitamin2 khususnya vitamin C yang penting untuk kesihatan dan kesuburan

elakkan....

durian
buah salak
air tebu
air kelapa
jajan
air berkarbonat
cuka
betik muda
nenas
tembikai
coklat

just elakkan je la... boleh nak makan tp jangan makan banyak2... ^,^

Tuesday, August 14, 2012

Herba dan vitamin untuk subur





Tahap kesihatan yang baik adalah penting untuk meningkatkan kesuburan dan untuk wanita selamat menjalani peroses kehamilan dan kelahiran. Peranan vitamin dalam penjagaan kesihatan tubuh badan memang telah diketahui umum. Vitamin meningkatkan immunity atau ketahanan badan untuk melawan penyakit dan menangkis serangan berbagai jeniis kuman yang merbahaya.

Vitamin bertindak untuk mempertahan keutuhan sel2 dan serta mencegah kerosakkan. Terdapat banyak jenis vitamin2 saperti A, B ( B1 - 12), C , D. E, K dan setengah vitamin penting bagi fungsi organ yang khusus saperti Vit A adalah penting bagi kesihatan mata dan penglihatan. B6 dan B12 penting bagi sistem urat saraf.

Apakah vitamin2 dan logam2 yang penting bagi sel2 benih dan peranakan?







 Here is information we've collected about how the various vitamins, minerals and herbs affect fertility. As with all use of any of these products, please check with your doctor as to how they might affect you.

Vitamins and Minerals for Fertility
Vitamin C and Fertility:
According to a study conducted at the University of Texas Medical School at Galveston, insufficient amounts of vitamin C in a man’s diet can lead to agglutination of sperm. Agglutination occurs when sperm cells clump together, thus inhibiting maximal progression or movement of the sperm. According to Dr. Earl Dawson M.D., Ph.D., associate professor at the U of Texas at Galveston, vitamin C is also helpful in smokers who have increased amounts of abnormally formed sperm. Cigarette smoke is absorbed through the lungs and enters the circulatory system (bloodstream). Once the toxins reach the bloodstream they find their way to the semen and this can lead to less than optimal sperm count and function. It is believed that vitamin C helps to neutralize the toxic effects of cigarette smoke on the sperm. When sperm stick together (a condition called agglutination), fertility is reduced. Vitamin C reduces sperm agglutination,(3) increasing the fertility of men with this condition. The recommended dietary allowance (RDA) for vitamin C is 60 milligams per day for an adult male. According to Dr. Dawson intake of 200 to 1000 milligrams per day had a beneficial effect on sperm.
Women should avoid megadoses of vitamin C because it can dry up cervical fluid, preventing sperm from reaching the egg. Limit the amount you take to the dose included in your prenatal vitamin.


Vitamin E and Fertility:

Vitamin E Essential for fertility and reproduction. Deficiency in rats has shown that it leads to absorption in the female and loss of fertility on the male. This potent antioxidant plays important roles in male sperm production. It is known that a lack of vitamin E inhibits the formation of sperm. Low vitamin E levels can cause a decline in the formation of key sex hormones and enzymes responsible for sperm production.. Although potency is not affected, fertility is improved due to its protective effect on sperm cell membranes. Supplementation with Vitamin E may also aid in improving sperm motility. Dose: 400 IU daily. Talk to your doctor prior to starting Vitamin E, particularly if you are currently taking aspirin or other blood thinners.

Selenium:

A study conducted at the University of Padua in Italy and published in the Journal Science states that a diet low in selenium could be a cause of male infertility. Selenium acts to help prevent oxidation of the sperm cell, thus aiding in maintaining sperm cell integrity. Good sources of selenium can be found in red meat, liver, brazil nuts, almond and seafood. The recommended dietary allowance (RDA) for selenium is 70 micrograms/day for an adult male.

Zinc:
This mineral is involved in over 200 proteins and enzymes and is essential for male fertility. Zinc is involved in the activation of key sperm enzymes, and moves into the prostate with the assistance of testosterone. A lack of zinc causes a lowering of testosterone, shrinks testicle size and produces misshapen and less healthy sperm, among other negatives. Upon restoring a daily dose of 15 milligrams, testosterone and sperm count levels rebounded to acceptable levels within 12 months. Take zinc with a full glass of water.

Herbs for Fertility

Black Cohosh


Black cohosh is used primarily for hot flashes and other menopausal symptoms. Black cohosh, a phytoestrogen, is the most promising herbal remedy to treat mood swings, hot flashes and vaginal dryness associated with menopause. Phytoestrogens are non-steroidal, plant-derived substances that bind or activate estrogen receptors in various areas of the body. In post-menopausal women, phytoestrogens typically act as weak estrogens.
An improvement in overall menopausal symptoms, reduction in hot flashes and stimulation of vaginal changes were observed in a series of clinical studies in more than 800 women. Few or no toxic effects were observed.

Evening Primrose Oil:

Evening Primrose Oil (EPO) lowers cholesterol, helps to alleviate pms and most importantly here, aids in the production of fertile quality cervical fluid. EPO is an essential fatty acid that contains gamma linolenic acid (GLA). It is converted to a hormone-like substance called prostaglandin E1 which has anti-inflammatory properties and may also act as a blood thinner and blood vessel dilator. The anti-inflammatory properties help people suffering from rheumatoid arthritis. We want to discuss the effects EPO has on pms and cervical fluid.

If you suffer from pms - this is a sign that you are deficient in the fatty acid contained in EPO. EPO can help the body to alleviate the pms symptoms. EPO does a world of good in treating aliments of all sorts.

EPO helps the body to produce more fertile quality cervical fluid also known as "egg white cervical mucus." This is because fertile cervical fluid is thin, watery, clear and "stretchy" and easily aids the sperm to swim through the uterus and into the fallopian tube, and to the egg. If there is a lack in this type of cervical fluid, it can impede and/or prevent fertilization. Some women are very dry, and have problems in producing an adequate amount of fertile quality cervical fluid. Drinking a lot of water and taking the EPO can certainly help in the production of fertile cervical fluid. Also, this type of fluid helps the sperm to stay alive for up to five days inside the fallopian tube, thus enabling conception to happen even if you don't have intercourse again by the time ovulation occurs.

EPO should only be taken from menstruation to ovulation. This is because EPO can cause uterine contractions in pregnancy. The dosage taken should be 1500mg to 3000mg per day. I usually took around 2000 mg of EPO. Since essential fatty acids are necessary, you can take flax seed oil in place of EPO after ovulation. This may be taken throughout pregnancy. Check the label to see the correct dosage.

There are many remedies out there to help with fertility, but few are as good as EPO. EPO is excellent for women because of the help it gives in alleviating pms symptoms, and even menopausal women can benefit from taking it. I have heard of many praises to EPO and the fact that it definitely increases the fertile type cervical fluid. This may take a month or two to build up, and produce the results you are looking for. It is imperative that you chart your fertility symptoms and signs, so you can know when you have ovulated. By knowing this information, you can discontinue the EPO after ovulation and start the flax seed oil. Unless you are very regular, charting your fertility signs is the best tool to determine where you are in your cycle.

Ginseng:

Stimulates the immune system and can help fight male impotence and improve male fertility. Measurable test results show that it can increase sexual desire, raise testosterone levels, increase sperm count and increase sperm mobility

Pycnogenol






According to a study done by Dr. Scott Roseff, author of the study and Director of the West Essex Center for Advanced Reproductive Endocrinology "Up to 60% of infertile couples have difficulty conceiving due to abnormalities in the male's sperm. By taking Pycnogenol(r) to increase normally functioning sperm naturally, couples may be able to (or potentially) avoid in-vitro fertilization and either enjoy improved natural fertility or undergo less invasive and less expensive fertility-promoting procedures."
Pycnogenol(r) is a natural plant extract originating from the bark of the Maritime pine that grows along the coast of southwest France. It represents a unique and natural combination of genetically programmed constant proportions of procyanidins, bioflavonoids and organic acids, making it a super antioxidant.
The antioxidant Pycnogenol improved the quality and function of sperm in men with fertility problems by a mean of 38% and 19%, respectively, after only 90 days of use, according to a new landmark clinical trial being published in the October 2002 issue of the Journal of Reproductive Medicine, giving infertile couples new hope and a new alternative to more invasive procedures.

Saw Palmetto:



Iis a natural steroid source herb with tissue building and gland stimulating properties to tonify and strengthen the male reproductive system. It is a primary herb for male impotence, low libido and prostate health.

Vitex (Chasteberry):









Vitex helps to lengthen luteal phase defects and helps to lower high prolactin levels, both of which causes infertility. However, vitex does not contain hormones - its benefits stem from its actions upon the pituitary gland - specifically upon the production of lutenizing hormone. This helps to increase the production of progesterone - thus helping to regulate the menstrual cycle. It also aids in decreasing prolactin levels. A breastfeeding mom, for example, would produce a high level of prolactin, thus the natural birth control effect. But in decreasing the prolactin levels - it may enable a woman to finally become pregnant

Some say to take it from menstruation to ovulation - stopping once ovulation has been established and then continuing again if menstruation should occur. Others have said it is safe to take all month long - stopping if pregnancy should occur. On this argument - the effects vitex has on a woman’s hormones can benefit her throughout her entire cycle. Also, it may be a smart practice to discontinue any supplements during menstruation, to allow the body to completely cleanse itself.

Vitex is not a fast acting herb and may take several months to build up in your system. When using vitex to treat infertility you can take it up to 12 to 18 months - or until pregnancy occurs. Should pregnancy not occur in that time span, seek the advice of a health care professional for the next steps in achieving pregnancy. Another note of caution - you cannot take vitex while taking the fertility drug Clomid - or any drug like Clomid. It seems that vitex and Clomid counter act each other.

Vitex helps minimize symptoms of PMS, regulate heavy, frequent or lack of menses.
It helps to improve fertility in cases where fertility is the result of hormonal imbalances.
Vitex useful in treating peri menopausal and menopausal symptoms, in particular hot flashes, and menstrual irregularities such as flooding, clotting and irregular cycle. Post menopausal women who still feel cyclic mood swings can also benefit.
Vitex should not be taken during pregnancy or with hormone therapy.


Flaxseed Oil








There are quite a few different herbs that men can take to increase their fertility. One such herb which plays a role in promoting male fertility is flaxseed oil. The ingredients within flaxseed oil help to keep the sperm healthy and may also help with regard to male impotence. Flaxseed oil is a wonderful herbal supplement to consider taking when trying to promote fertility and achieve conception.
Treat menopausal symptoms, menstrual cramps, female infertility and endometriosis. Because the hormone-balancing lignans and plant estrogens (phytoestrogens) in flaxseed oil help stabilize a woman's estrogen-progesterone ratio, they can have beneficial effects on the menstrual cycle, and relieve the hot flashes of perimenopause and menopause. Flaxseed oil may also improve uterine function and thus treat fertility problems. In addition, the essential fatty acids in flaxseed oil have been shown to block production of prostaglandins, hormonelike substances that, when released in excess amounts during menstruation, can cause the heavy bleeding associated with endometriosis.

Hormones for Fertility

Progesterone Creams


Modern science confirms that insight, as, of all female hormones, progesterone is the one most essential for conception and to the survival of the fertilized egg and the fetus throughout gestation.At Ovulation, progesterone levels rapidly rise from 2-3 mg/day to an average of 22-25 mg. per day, peaking as high as 30 mg/day. If fertilization does not occur in ten or twelve days, progesterone levels fall dramatically, triggering the shedding of the secretory endometrium (the menstrual cycle).If pregnancy does occur, however, progesterone production is taken over by the placenta which secretes an ever increasing supply, reaching 300-400 mg/day during the third trimester!

Among the numerous Other Desirable Effects of Natural Progesterone are the following:
Makes Possible the Survival of the Fertilized Egg
Maintains the Secretory Endometrium which Feeds the Ovum & Resultant Embryo
Progesterone Surge at Ovulation is the Source of Libido
Inserted intravaginally it will help eliminate vaginal dryness due to menopause.

Because Progesterone is essential to prevent the premature shedding of the supportive secretory endometrium, a significant drop in progesterone levels or blockade of progesterone receptor sites during the first 10 - 12 weeks of pregnancy may result in the loss of the embryo (Miscarriage).

pasrah dan redha....

selepas buat iui hr tu aku da nekad kalau lekat aku  akan pantang macam2 nk jaga kandungan n kalau xlekat aku xnak harap pape dah pas ni.... lantak la... aku da xkesah ade ke xde ke aku berserah je..... atas rezeki je bulan ni aku pregnant ke x sebab kalau ikutkan semua da settle... peyed da ok, hormonn da stabil sume da normal.... tgu rezeki je.... tp kali ni aku mmg xharap langsung mcm sblm ni.... lgpon suami aku pon xkesah mane kalau xde anak pon... mgkin belum bersedia... yela.... kami masih muda.... tahun ni kami dapat beraye bersama dirumah sendiri berdua... ok la tu.... berdua ye.... honeymoon yang berterusan... hehehee... bahagia je..... ^^,

Wednesday, August 8, 2012

pantang larang ketika mengandung

Tempoh pantang memang suatu jangkamasa yang membosankan. Banyak perkara-perkara yang sebelum ini menjadi kebiasaan terpaksa ditinggalkan dan pada masa yang sama amalan-amalan baru terpaksa diikuti kerana bimbang akan menjadi bentan dan sebagainya.
Karenah sewaktu hamil juga kadangkala boleh mememningkan kepala. Kerap yang berlaku adalah mengidam. Dalam keadaan ini, ahli keluarga yang terdekat akan menjadi "mangsa" dan biasanya si suamilah. Seboleh-bolehnya suami perlu memahami keadaan isteri dan bersedia mendapat apa yang dihajati selagi ia tidak melanggar syariat agama.
Mengidam berlaku kerana perubahan hormon pada awal waktu mengandung., menjadikan selera ibu menurun. Jadi pada ketika ini, ibu akan teringin untuk makan apa yang terlintas dibenaknya. Mengidam juga dikaitkan dengan nafsu. Adakalanya apa yang diidamkan itu bersalahan dengan syariat dan keterlaluan, maka di sini ibu perlu banyak bersabar. Anggaplah ini merupakan ujian Allah s.w.t kepada hambaNya yang akan bergelar seorang ibu. Ibu-ibu perlulah bersabar, jangan terlalu mengikut nafsu.
Tabiat terlalu mengikut hati ini akan memberi kesan kepada anak-anak apabila dilahirkan kelak. Ibu yang sabar dan tabah akan melahirkan zuriat yang tingi jatidirinya. Manakala sikap ibu yang terlalu "memanjakan" diri dikhuatiri kelak anaknya menjadi "spoil".
Dalam membicarakan tentang pantang larang dan adat istiadat sewaktu mengandung ini, terdapat beberapa amalan yang masih dipraktikkan walaupun sudah tidak banyak seperti dahulu. Sebagai contohnya seperti adat melenggang perut untuk mengetahui jantina bayi. Buah kelapa akan diletakkan di atas perut ibu, dan selepas itu kelapa itu dibiarkan jatuh. Sekiranya jatuh ke kiri ibu itu dikatakan akan melahirkan anak lelaki dan sekiranya jatuh ke kanan akan melahirkan anak perempuan.
Dalam masyarakat Melayu terdapat beberapa pantang larang yang masih lagi menjadi ikutan. Wanita-wanita hamil dilarang dari melakukan perkara-perkara berikut:
  • Dilarang mencaci atau mengumpat, membuat fitnah, iri hati juga bergaduh terutamanya dengan ibu mertua. Perbuatan tersebut dipercayai akan mempengaruhi perangai anak yang bakal lahir. Ibu mengandung juga akan mengalami kesulitan semasa melahirkan anak. Yang sebenarnya, tujuannya larangan di sini adalah untuk melahirkan rasa hormat kepada orang tua da selalunya ibu mertua turut menjaga dan membantu sewaktu dalam pantang.
  • Dilarang memaku, memahat dan menggali lubang. Tidak boleh memukul atau mencederakan binatang kerana dikhuatiri akan menyebabkan anak yang bakal lahir cacat anggota badan.
  • Dilarang keluar rumah pada waktu petang atau senja kerana dikhuatiri hantu akan menggusiknya.
  • Hendaklah menjauhi pergaulan dengan orang yang tidak jujur atau rendah maruahnya, kerana dipercayai ini akan mempengaruhi perangai anak yang bakal lahir.
  • Dilarang melihat gerhana bulan ataupun matahari kerana dikhuatiri anak yang bakal lahir akan cacat atau berkulit gelap.
  • Dilarang duduk di anak tangga kerana dipercayai perbuatan ini akan mendatangkan kecelakaan kepada ibu sewaktu hendak melahirkan anak.
  • Ibu juga dilarang memikul batu kerana dikhuatiri anak dalam kandungan menjadi lumpuh. Tidak boleh menanam pokok pisang kerana dikatakan perbuatan ini boleh menyebabkan anak berkepala besar yang luar biasa.
  • Ditegah menyusun tempurung kerana dikhuatiri anak yang dilahirkan akan botak kepalanya.
  • Ibu mengandung juga tidak boleh membiarkan anak-anak melangkah perut kerana dikhuatiri anak akan lahir cacat atau dilahirkan tidak cukup bulan. Dilarang tidur pada waktu tengah hari kerana dikhuatiri kepala anak yang bakal lahir akan menjadi besar.
Selain pantang larang yang dinyatakan di atas terdapat beberapa pantang larang lagi yang bersangkut dengan suami kepada ibu mengandung:
  • Suami kepada ibu mengandung pula dilarang meniup seruling atau alat bunyi bunyian kerana dikhuatiri anak yang akan dilahirkan sentiasa menangis.
  • Suami juga dilarang menyembelih ataupun pergi memburu binatang kerana dikhuatiri anak yang bakal lahir cacat anggota badannya.
  • Suami juga dilarang memukul, membunuh binatang seperti ular dan sebagainya kerana dipercayai anak yang lahir akan cacat atau kenan binatang tersebut.
Sejauhmana benar pantang larang ini. Namun apa yang penting di sini ialah sebagai bakal ibu dan ayah, manusia perlu senantiasa menjaga sikap dan tingkah laku, apatah lagi ketika hamil. Hanya kepada Allah s.w.t sahaja tempat hambanya meminta dan memohon agar tiada bala bencana ke atas kita sekeluarga InsyaAllah. Moga di anugerah anak yang comel lagi soleh.
Sekian.

amalan-amalan ketika mengandung

  1. Banyak bertaubat kepada Allah s.w.t atas segala dosa yang telah dilakukan
  2. Sentiasa menutup aurat mengikut ajaran Islam
  3. Membaca ayat-ayat Al-Quran
Surah-surah amalan ketika mengandung
    • Al-Fatihah dan ayat Kursi
    • Seluruh surah Yassin
    • Seluruh surah At-Taubah
    • Seluruh surah Yusuf
    • Seluruh surah Luqman
    • Seluruh surah Maryam
    • Surah An-Nahl ayat 78
وَاللّهُ أَخْرَجَكُم مِّن بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لاَ تَعْلَمُونَ شَيْئًا وَجَعَلَ لَكُمُ الْسَّمْعَ وَالأَبْصَارَ وَالأَفْئِدَةَ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ
Dan Allah mengeluarkan kamu dari perut ibu kamu dengan keadaan tidak mengetahui sesuatupun dan Dia mengurniakan kepada kamu pendengaran dan penglihatan serta hati (akal fikiran); supaya kamu bersyukur.
    • Surah Al-A'raf ayat 189
هُوَ الَّذِي خَلَقَكُم مِّن نَّفْسٍ وَاحِدَةٍ وَجَعَلَ مِنْهَا زَوْجَهَا لِيَسْكُنَ إِلَيْهَا فَلَمَّا تَغَشَّاهَا حَمَلَتْ حَمْلاً خَفِيفًا فَمَرَّتْ بِهِ فَلَمَّا أَثْقَلَت دَّعَوَا اللّهَ رَبَّهُمَا لَئِنْ آتَيْتَنَا صَالِحاً لَّنَكُونَنَّ مِنَ الشَّاكِرِين
Dialah (Allah) yang menciptakan kamu semua dari (hakikat) diri yang satu dan Dia mengadakan daripada hakikat itu pasangannya (diri suami isteri), untuk bersenang-senang (bertenang tenteram) satu diri kepada yang lain. Ketika suami mencampuri isterinya, mengandunglah dia dengan kandungan yang ringan, serta teruslah dia dengan keadaan itu (ke suatu waktu). Kemudian ketika dia merasa berat (dan menaruh bimbang) berdoalah suami isteri itu kepada Tuhan mereka (dengan berkata): Sesungguhnya jika Engkau (wahai Tuhan kami) mengurniakan kami nikmat yang baik, tentulah kami menjadi orang-orang yang bersyukur
Link laman-laman web Al-Quran
  • Syed Aftab Ali Bukhari - bacan Al-Quran dan terjemahan dalam bahasa Inggeris
  • Al-Islam - bacaan Al-Quran dan terjemahan dalam pelbagai bahasa termasuk bahasa melayu.
  1. Membaca doa
    • Doa mohon rahmat - Surah Ali-Imran ayat 8-9
رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ رَبَّنَا إِنَّكَ جَامِعُ النَّاسِ لِيَوْمٍ لاَّ رَيْبَ فِيهِ إِنَّ اللّهَ لاَ يُخْلِفُ الْمِيعَادَ
(Mereka berdoa dengan berkata): Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau memesongkan hati kami sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami dan kurniakanlah kepada kami limpah rahmat dari sisiMu; sesungguhnya Engkau jualah Tuhan Yang melimpah-limpah pemberianNya. Wahai Tuhan kami! Sesungguhnya Engkaulah yang akan menghimpunkan sekalian manusia, untuk (menerima balasan pada) suatu hari (hari kiamat) yang tidak ada syak padanya. Sesungguhnya Allah tidak memungkiri janjiNya.
    • Doa zuriat yang soleh - Surah Ali-Imran ayat 38
هُنَالِكَ دَعَا زَكَرِيَّا رَبَّهُ قَالَ رَبِّ هَبْ لِي مِن لَّدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاء
Ketika itu Nabi Zakaria berdoa kepada Tuhannya, katanya: Wahai Tuhanku! Kurniakanlah kepadaku dari sisiMu zuriat keturunan yang baik; sesungguhnya Engkau sentiasa Mendengar (menerima) doa permohonan.
    • Doa mohon ampun - Surah Ali-Imran ayat 192-194
رَبَّنَا إِنَّكَ مَن تُدْخِلِ النَّارَ فَقَدْ أَخْزَيْتَهُ وَمَا لِلظَّالِمِينَ مِنْ أَنصَارٍ رَّبَّنَا إِنَّنَا سَمِعْنَا مُنَادِيًا يُنَادِي لِلإِيمَانِ أَنْ آمِنُواْ بِرَبِّكُمْ فَآمَنَّا رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الأبْرَارِ رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدتَّنَا عَلَى رُسُلِكَ وَلاَ تُخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّكَ لاَ تُخْلِفُ الْمِيعَادَ
Wahai Tuhan kami! Sebenarnya sesiapa yang Engkau masukkan ke dalam Neraka maka sesungguhnya Engkau telah menghinakannya dan orang-orang yang zalim tidak akan beroleh seorang penolong pun. Wahai Tuhan kami! Sesungguhnya kami telah mendengar seorang Penyeru (Rasul) yang menyeru kepada iman, katanya: Berimanlah kamu kepada Tuhan kamu, maka kami pun beriman. Wahai Tuhan kami, ampunkanlah dosa-dosa kami dan hapuskanlah daripada kami kesalahan-kesalahan kami dan matikanlah kami bersama orang-orang yang berbakti (yang banyak berbuat kebajikan). Wahai Tuhan kami! Berikanlah kepada kami pahala yang telah Engkau janjikan kepada kami melalui Rasul-rasulMu dan janganlah Engkau hinakan kami pada hari kiamat; sesungguhnya Engkau tidak memungkiri janji.
    • Doa anak tetap mengerjakan sembahyang - Surah Ibrahim ayat 40-41
رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلاَةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاء رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
Wahai Tuhanku! Jadikanlah daku orang yang mendirikan sembahyang dan demikianlah juga zuriat keturunanku. Wahai Tuhan kami, perkenankanlah doa permohonanku. Wahai Tuhan kami! Berilah ampun bagiku dan bagi kedua ibu bapaku serta bagi orang-orang yang beriman, pada masa berlakunya hitungan amal dan pembalasan
  1. Kehidupan suami isteri ketika mengandung akan mempengaruhi janin. Oleh itu terdapat adab-adab yang perlu bagi suami dan isteri
    • Adab isteri terhadap suami ketika mengandung
      1. Mengasihi dan menyayangi suami
      2. Menjaga perkataan terhadap suami
      3. Tidak terlalu cerewet
      4. Menjauhi daripada perasaan yang tidak baik terhadap suami
      5. Menghargai pandangan dan nasihat yang diberikan suami, orang tua serta ahli keluarga
      6. Menghormati kaum muslimin dan muslimat serta berbuat baik kepada mereka
      7. Menjauhi dari mengumpat dan menghina orang lain.
  • Adab suami terhadap isteri
  1. Menunjukkan kasih sayang terhadap isteri
  2. Jujur dan setia pada isteri serta tidak memberi layanan yang kejam dan kasar
  3. Selesaikan selisih faham
  4. Tidak mudah menjatuhkan talak atau mengeluarkan perkataan yang sama sepertinya.
  5. Kerap melakukan sembahyang sunat dan mendoakan isteri dan anak selamat

cara-cara solat taubat

بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ

اَللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ

Solat Sunat Taubat dilakukan selepas seseorang itu melakukan dosa dan kesalahan atau perlanggaran hukum-hukum agama atau berasa dirinya bersalah dan berdosa kepada Allah SWT. kemudian menyesali atas perbuatan itu dan ingin kembali semula ke jalan Allah (bertaubat).
.
Rasulullah SAW. telah bersabda: “Sesiapa yang pernah melakukan perbuatan dosa, bersegeralah berwuduk kemudian dirikan solat dan mohonlah keampunan kepada Allah SWT., Allah pasti akan menerima permohonannya itu. Kemudian bacalah ayat ini:
“Mereka yang pernah mengerjakan perbuatan dosa atau telah berbuat dosa terhadap dirinya sendiri lalu mereka bersegera mengingati Allah dengan memohon keampunan Ilahi terhadap dosa yang dilakukan itu. Siapakah yang akan mengampuni segala dosa, selain Allah? Kemudian itu mereka berasa insaf dan sedar serta tidak akan mengulangi perbuatan itu lagi, maka mereka akan diberi pahala dan ganjaran syurga yang di bawahnya mengalir sungai-sungai dan disitulah tempat mereka selamanya.” (HR Abu Daud, Nasa’I, Ibnu Majah dan Baihaqi.)
.
Solat Taubat boleh dilakukan dua, empat atau enam rakaat pada bila-bila masa yang dikehendaki, tetapi lebih afdal pada waktu tengah malam dimana suasananya lebih sunyi dan tenang.
.

Fadhilat Taubat:

.
1. Diampunkan Allah SWT.
2. Dimudahkan segala urusan.
3. Menceriakan kehidupan seharian.
4. Menghilangkan perasaan yang menekan.
5. Mencegah dosa dan menghindari gangguan.
.
.

CARA SOLAT TAUBAT

.
1. Niat Solat Taubat:
Daku mengerjakan solat Sunat Taubat dua rakaat, kerana Allah Ta’ala.
.
2. Bacaan surah selepas Al-Fatihah:
Rakaat pertama: Surah Al-Kafirun
Rakaat kedua: Surah Al-Ikhlas
.
3. Semasa sujud terakhir pada rakaat kedua, bacalah Tasbih berikut 40 kali:
Tiada Tuhan melainkan Dikau (Allah)! Maha Suci Dikau! Sesungguhnya daku ini termasuk daripada golongan orang yang aniaya (zalim).
.
4. Setelah memberi salam hendaklah memperbanyakkan beristighfar:
a.
Daku mohon ampun kepada Allah yang Maha Agung, yang tiada Tuhan melainkan Dia Yang Maha Hidup Lagi Maha Mengurus dan daku bertaubat kepada-Nya.
.
b.
Daku memohon ampun kepada Allah yang Maha Agung yang tiada Tuhan melainkan Dia Yang Maha Hidup Lagi Maha Mengurus! Daku bertaubat kepada-Nya selaku taubatnya seorang hamba yang banyak dosa yang tiada menguasai akan dirinya dan tidak mampu membuat, menolak mudharat dan manfaat serta tidak dapat menguasai kematian, hidup dan kebangkitan.
.
c. Baca 3 Kali Penghulu Istighfar:
Ya Allah! Dikaulah Tuhanku, Tiada Tuhan melainkan Dikau; Dikau yang menciptakan daku dan daku adalah hamba-Mu. Dan sedaya mampuku, daku berpegang dengan janji dan sumpah setiaku terhadap-Mu. Daku memohon perlindungan-Mu daripada segala kejahatan yang telah dilakukan; daku mengakui akan segala nikmat yang Dikau berikan kepadaku dan daku mengakui akan dosa-dosaku. Maka ampunilah daku kerana tiada yang mengampuni dosa-dosa kecuali Dikau.
.

5. Baca Doa Taubat


.
…dah BESAR !

.
وَالسَّلاَمُ عَلَيْكَمْ وَرَحْمَةُ اللهُ وَبَرَكَاتُه

cara-cara solat hajat

Assalamualaikum dan salam sejahtera.Ramai orang yang tidak tahu cara yang betul untuk solat hajat...baiklah kat sini saya akan kongsikan dengan anda cara solat hajat yang betul.

Solat sunat hajat adalah solat yang dilakukan untuk meminta sesuatu hajat yang besar mahupun hajat yang kecil, untuk dicapai, solat sunat hajat dilakukan pada malam hari iaitu 2/3 malam terakhir. Solat sunat ini dilakukan dalam 2 rakaat. Solat sunat ini mempunyai kelainan kerana pada sujud yang terakhir, mukmim yang melakukan solat hajat itu perlu memuji-muji Allah dan besertakan dengan niat hajat yang hendak dicapai. Sesudah melakukan solat hajat, perlu berdoa sekali lagi agar permintaan mudah di makburkan.

PANDUAN SOLAT HAJAT:

Mandi terlebih dahulu dan mengambil wuduk. Pakaian yang bersih, yang afdal berwarna putih.

Lafaz Niat:

أصَلِّي سُنَّةَ الحَاجَةِ رَكَعَتَيْنِ لِلهِ تَعالىَ

“Ushollii sunnatal haajati rok’ataini lil laahi ta’aalaa”

Ertinya:

“Sahaja aku solat hajat dua rakaat kerana Allah Taala”

SEBENARNYA SOLAT HAJAT BOLEH DILAKUKAN DALAM 22 CARA SOLAT. HANYA CARA SOLAT HAJAT PERTAMA SEHINGGA CARA SOLAT HAJAT KEEMPAT DITERANGKAN KALI INI.

1.Cara Solat Hajat yang pertama – Dibuat sebanyak 2 rakaat, Baca mana-mana ayat lazim selepas surah Al-Fatihah. Selepas salam masih mengadap kiblat, baca surah Alam nashrah (Al-syarh) sebanyak 152 kali. Kemudian mohonlah segala hajat pada Allah SWT.

2.Cara Solat Hajat yang kedua – Dibuat sebanyak 2 rakaat. Rakaat Pertama dibaca surah Al-Fatihah sekali dan Surah Al-Kafirun 10 kali. Rakaat Kedua dibaca surah Al-Fatihah sekali dan surah Al-Ikhlas 10 kali.

Apabila selepas memberi salam, hendaklah sujud dan membaca selawat keatas nabi sebanyak 10 kali:

"Allaahumma sholli ‘alaa habiibika sayyidinaa Muhammadin wa aalihi wa shohbihi wa sallim".

Kemudian membaca Tasbih 10 kali:

"Subhaanallah walhamdu lil-laah wa laa ilaaha illallaah wal llaahu akbar. wa laa haula wa laa quwwatta illaa bil laahil ‘aliyyil ‘azhiim."

Kemudian Doa ini 10 kali:

"Robbanaa aatinaa fid dunyaa hasanah, wafil aakhirati hasanah, wa qinaa ‘adzaaban naar."

Kemudian mohonlah segala hajat semasa waktu dalam keadaan sujud.

3.Cara solat hajat yang ketiga – Sebelum solat, mengucapkan Asktag-firullah uladzim seberapa banyak yang boleh untuk memohon keampunan dan keredaan daripada Allah SWT. Baca Al-Fatihah sekali dan hadiah pahalanya kepada Nabi besar SAW, seterusnya kepada sekalian roh sahabat-sahabat, keluarga-keluarga mereka, para-para tabi’in, wali Allah dan ulama as solihin serta kaum Muslimin dan Muslimat.

Kemudian baca Surah Yasin sebanyak 4 kali berturut-turut kemudian baca doa berikut:

“Dengan Nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Maha Suci (Allah) yang melepaskan dari setiap hutang,Maha Suci (Allah) yang melegakan dari setiap kesedihan. Maha Suci (Allah) dimana urusanNya diantara Kaf dan Nun,Maha Suci (Allah) dimana apabila Dia berkehendak untuk membuat sesuatu, Dia akan berkata; jadi, maka iapun terjadi. Wahai Yang Maha Hidup dan Maha Berdiri, rahmatilah penghulu kami Muhammad dan lakukanlah untukku (tunaikanlah hajat ini)…………sebutkan apa-apa hajat anda dan anda bangun untuk menunaikan solat hajat sebanyak dua rakaat seperti kaifiat solat hajat yang ke-2 tadi.

4.Cara solat hajat yang keempat – Dibuat sebanyak 6 rakaat dengan 3 salam. Mulakan dengan Bismillahirrahmanirrahiim sebanyak 786 kali. Kemudian solat sebanyak 6 rakaat dan 3 salam berturut-turut. Pada setiap rakaat hendaklah membaca Al-Fatihah dan diiringi surah Alam nashrah (Al-syarh) sebanyak 15 kali seterusnya dibuat setiap-tiap rakaat.

Apabila selesai baca doa ini:

Ertinya:

“Dengan Nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang, wahai Allah sesungguhnya aku meminta dan kelebihan nama Allah Ar-Rahman dan Ar-Rahim. Dan aku meminta dari Mu dengan kebesaran nama Ar-Rahman dan Ar-Rahim. Dan aku meminta dariMu dengan kemuliaan dan kekayaan nama Allah Ar-Rahman dan Ar-Rahim.Dan aku meminta dariMu dengan kehebatan nama Allah Ar-Rahman dan Ar-Rahim dan dengan kehormatan nama Allah Ar-Rahman dan Ar-Rahim dan jabarut dan malakut dan kebesaran nama Allah Ar-Rahman dan Ar-Rahim dan dengan keagungan, kekuatan dan kudrat nama Allah Ar-Rahman dan Ar-Rahim, angkatlah qadarku, permudahkanlah urusanku,tutupilah kelemahanku dan cukupkanlah kefakirannku”

Wasallam.

Tuesday, August 7, 2012

perginye seorang sahabat buat selamanya....

2 jun.... tarikh keramat apabila seorang sahabat yang sentiasa disayangi dan diberi perhatian melansungkan majlis perkahwinan dengan lelaki pilihannya... bermula saat itu... suami adalah segalanya...... dimana sahabat sudah xpenting dan dah xdipandang...

 kami datang dari jauh dengan niat nak menyambut kedatangan orang baru namun sebaliknya yang berlaku... kami lakukan kerja dan menolong mana yang patut... akhirnya disebabkan terasa hati kerana dipinggir oleh sahabat sendiri akhirnya kami membawa diri...

 majlis perkahwinan disambut hambar oleh pengantin tp kami lindungi dengan gelak tawa bersama sahabat2 lain yang telah lama xbertemu.... hati mana xkecewa..... sekeping gambar pon xdiajak bergambar dengan pengantin... kami semua amik gambar mereka pon dari jauh... kami xkata ape2 cuma terasa dengan apa yang dilakukan.... walaupun begitu beliau masih sanggup mengungkit dimana dia lakukan ape sahaja masa perkahwinan aku.... namun tidak bagi die.... for your information.... cube ko pk balik.... mase ko kawen dengan mase aku kawen??? camne layanan aku ngn sahabat2 aku??? pape hal aku sentiasa berada disamping sahabat2 aku... hinggakan separuh dari album perkahwinan aku aku hanya bergambar dengan sahabat2 baik aku... aku still dengan dorang sampai malam... temankan dorang.... ko pk sebab ko penat travel dr jauh??? ko xingat aku 2 mggu sblm majlis aku aku xtido??? ko ingat sape yang buat pelamin tu???? hantaran??? ade aku merungut penat xleh layan kawan2 aku?? tu pon aku baru boleh lena tdo lepas 2 hari dari majlis aku.... mengemas n hantar mak dan adik2 ko balik umah dekat kelantan... bhai.... xpk ke.... baru je semalam aku nikah hari ni da betolak p kelantan hantar family ko.. ko xingat.... then bile majlis ko jd huru hara ko salahkan aku??? aku xbuat ape pon... mase mekap... aku terkilan xdapat pg kat ko nk mekapkan ko... ye la aku ngah siapkan adik2 ko dan mak ko..... aku pon xmandi dengan busuknye ko nak marah2??? ko kan anak mak mertua da skrg... then ko bandingkan kitorang dengan rakan suami ko yang sanggup datang dari jauh nek moto n redah hujan.... tp die kire beruntung la... suami ko layan die dengan baik... menghargai sahabat... tp ko???? ko buat pe?????????????????????????

bagi kami ko da pergi buat selamanya... kami boleh bahagia dengan kami sendiri... kami berempat akan sentiasa bersama walau susah dan payah........ walaupon bersuami atau beranak... sahabat tetap sahabat... tp ko.... ko da bukan orang yang aku kenal dulu.... aku pandang wajah ko ternyata hanya pandangan kosong yang tiada erti...bukan orang yang aku kenal dimana menyayangi sahabat2 nya.... jauh berbeza.... perangai pon da berubah... drastik sgt..... kami xdapat menerima kerana ia bukan satu perubahan yang elok bagi kami..... dan kami minta xyah la ko nak msj2 nisa ag sebab die sahabat kami yang kami sayangi dimana kami berempat sudah tawar hati dengan ko... so same je lau ko msj die... mujur je die layan.... sebab pk ko sangat kesian xde sahabat..... sekian.

Saturday, August 4, 2012

4 ogos 2012... kecewa kali ke 3...

hmmm... 2 hari lepas aku spotting.... punyalah berharap agar spotting sahaja sebab kalau spotting saje ade kemungkinan pregnant tp yang mengusarkan tu disusuli sakit kat perut.... wisau kalau2 period...

akhirnya pagi td ade darah pekat keluar sampai la malam ni.... hmm.... rase macam da putus asa da nak berharap aku pregnant kali ni...... segala simptom tu sia2 je... mgkin sebab aku demam or mgkin sebab efek duphaston.... well.... kene usaha lagi.... ala lagipon period aku baru nak regular so..... kene jaga betul2... lepas ni xnak berharap da... kalu Allah nk bagi nanti ade la tu... lau xde baby pon xpe... mr.hubaby ade huhuhu....

die relex je... aku je gabra lebih... mengandung ke x ke slumber je die... so aku pon xla rase tertekan sangat.... buat masa sekarang hubungan kami makin mesra da xde da nak kecik2 hati lagi da boleh gurau2 n lebih open... ;)

aku rase mgkin aku kene turunkan berat sampai 50 kg dulu kot baru lekat... xpe... bulan depan ade lagi.... nanti jumpa balik doktor pakar 5 bulan sept ni nak buat post IUI..... hmmm.... ....

hanya keajaiban Allah SWT sahaja yang mampu membuatkan aku mengandung... anything can happen........aku redha....

Thursday, August 2, 2012

Kehamilan

Merancang anak sihat, pintar dan berakhlak mulia

Anda Hamil?
Syukur Alhamdulillah, tentukan anda berjumpa doktor secepat mungkin. Mengapa? Anda perlu mengesahkan kehamilan, disamping kehamilan terletak di dalam rahim, (bukan di luar rahim yakni ectopic pregnancy! Ia amat merbahaya! ), ia normal dan janinnya hidup, bukan luarbiasa seperti hamil anggur ( Molar pregnancy – juga merbahaya! di mana janin tidak terbentuk dan digantikan gugusan daging dan darah berbentuk anggur).

Kesemua ini boleh dielakkan jika anda segera berjumpa doktor apabila tlerambat datang haid yakni dua minggu lewat.

fetus  dalam rahim


Tiga bulan pertama sangat penting !
Ini adalah tempoh janin dibentuk, dari 'nutfah' (air mani) kepada 'alaqah', seterusnya menjadi 'mugdah', akhirnya menjadi janin yang lengkap dengan organ-organ serta anggotanya. Organ yang pertama dibentuk ialah jantung. Denyutan jantung dapat dikesan oleh ultrasound se-awal 6 minggu kandungan.
Cegah keguguran !

Dianggarkan 10-20 % dari semua kehamilan akan gugur secara spontan.


fetus yang gugur

Lebihkan rehat, cukupkan tidur ( 8 jam) – tidur awal dan bangun awal. Jauhkan stress, fizikal dan mental. Jangan buat perjalanan jauh atau berpanjangan. Kurangkan pendedahan terhadap penyakit berjangkit, suhu panas, pencemaran udara, racun sembur, bahan kimia, X-ray, ubat-ubat moden atau tradisional tanpa nasihat pakar.Bagi mereka yang pernah gugur atau berulang kali gugur, dapatkan cuti medikal atau tanpa gaji yang panjang. Jika perlu rehat di hospital. Hubungan seksual perlu dikurangkan, diperlahankan atau gunakan sarung kondom pada tiga bulan pertama kandungan.
Doktor mungkin beri suntikan atau ubat hormon untuk kuatkan kandungan.


Cegah Kecacatan bayi !



bayi yang mengalami kecacatan
Makan ubat folik asid 5-10 mg. Setiap hari dua bulan sebelum dan terus- menerus hingga akhir kandungan.

Tentukan yang anda sudah mendapat pelalian terhadap Rubella.

Jangan cuba gugurkan kandungan dengan apa cara pun.

Jika gagal bayi boleh cacat. Jangan makan ubat-ubat seperti tranquilizer, ubat kanser tanpa nasihat doktor. Jika ada sejarah kecacatan dalam kekuarga, dapatkan khidmat ‘ genetic counselling’. Jauhkan hamil jika umur melebihi 45 tahun.

Berserah dan tawakkal kepada Allah s.w.t. Berdoalah setiap masa untuk mendapat zuriat yang cemerlang: ‘Rabbi habli miladunka zuriatan tayiba, inaka sami u doa’. ‘Ya Allah kurniakanlah kami zuriat yang terbaik, sesungguhnya Kau mendengar doa kami’.Lakukan suruhan Allah tanpa lalai, banyakkan membaca Quran, berzikir dan bertasbih sentiasa. Bacakan surah Fatihah, 3 'Qul', dan ayat 'Qursi' kepada bayi dalam kandungan setiap malam sebelum tidur.Mengikut orang tua-tua ketika isteri hamil, suami janganlah memburu, menganiyai atau membunuh binatang. Kononnya amalan ini boleh menyebabkan anak yang dikandung isteri akan lahir cacat.Tidak perlu jalani ujian-ujian untuk mengesan janin cacat, kerana jika benar demikian , undang-ujian negara dan hukum islam tidak membenarkan menggugurkan kandungan walaupun janin cacat.

Dipercayai roh ditiupkan ke dalam jasad bayi antara 4-5 bulan umur kandungan. Ketika inilah pergerakkan bayi mulai dirasai oleh ibunya.

Anak pintar.



Perancangan patut dimulakan sebelum hamil. Tentukan badan ibu sihat, keadaan mentalnya stabil, sentiasa ceria, hubungan suami-isteri mesra, rohani dan imannya kuat, dan kandungan ini memang dirancang serta dinantikan. Bacalah Bismillah sebelum bersetubuh. Dikatakan anak terbentuk sewaktu ini jadi anda secara tidak langsung membentuk peribadi dan perwatakan anak melalui cara anda bertindak, berfikir dan mengawal emosi.

Pembentukkan otak yang sempurna bermula dari 4 bulan kandungan. Mutu
makanan adalah sangat penting. Protin adalah bahan asas untuk pembentukkan otak. Sumber-sumber protin terbaik ialah ikan, susu, makanan dari kacang soya seperti tauhu, tempe dan lain-lain, ayam , daging dan lain-lain. Banyakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Mulai tujuh bulan kandungan makan minyak ikan atau telur ikan yang dipercayai mengandungi DHA satu bahan penting untuk fungsi otak. Tingkatkan makan kaya dengan omega oil seperti sardin dan salmon. 


Rangsangan

1. Sentuh bayi setiap malam sebelum tidur. Mulai tujuh bulan kandungan bayi boleh mendengar.

2. Bacakan Al-Quran selama 10-15 minit dan mainkan ‘soft music’ untuk mencetuskan stimulasi intelek dan meningkatkan ko-ordinasi otak.

3.Sentuhan adalah rangsangan yang amat kuat dan menimbulkan mother and child bonding yang kuat dari kecil. IA akan meningkatkan IQ anak dan perasaan self esteem atau jati-diri.Memilih tarikh lahir bayi
Setengah pasangan ingin anaknya lahir pada bulan atau tarikh tertentu. Ini mungkin boleh dicapai jika kita faham tentang beberapa fakta penting tentang kesuburan isteri. Mengikut ilmu perubatan umur kandungan ialah 9 bulan 7 hari atau 40 minggu , jika dikira dari hari pertama haid terakhir sebelum hamil. Ini pun bergantung pada pusingan haid yang teratur iaitu 28-30 hari sekali.
Misalnya jika kita hendak anak kita lahir pada bulan Disember, percantuman benih perlu berlaku pada bulan Mac. Peluang untuk isteri hamil jika bersetubuh pada waktu subur ialah lebih kurang 20-30 % sahaja. Pasangan berkenaan perlu mencuba sejak bulan January dan February. Waktu subur perempuan yang haidnya teratur ialah antara hari 13,14,15 dikira dari hari pertama mula haid.

Kita hanya boleh merancang dan mencuba, tetapi Allah s.w.t. yang akan menentukan segalanya.

Polycystic Ovary(PCO)

Polycystic Ovary(PCO) mengancam kesuburan wanita Malaysia
Wanita yang gemuk, pusingan haidnya tidak teratur dan tumbuh rambut pada kaki, badan atau muka berwaspadalah mungkin anda mengalami masalah kilang ovary bengkak atau ‘polycystic ovary’.
Polycystic ovary atau PCO adalah suatu keadaan di mana kilang telur atau ovari pada seseorang wanita menjadi bengkak oleh sebab benih-benih telah terperangkap dalam ovari dan tidak boleh menetas pada waktu subur. Maka apabila berlaku keadaan seperti ini lama-kelamaan ovari akan membengkak dan menimbulkan berbagai jenis masalah pada wanita tersebut.
Kejadian penyakit ini kian meningkat di kalangan wanita-wanita Malaysia ke taraf yang membimbangkan kerana ia menjejaskan kesuburan dan keupayaan mereka untuk hamil dan melahirkan anak.

Apakah tanda tanda penyakit Polycystic Ovary?
TIDAK SUBUR ATAU MANDUL.
Kebanyakan dari pesakit-pesakit PCO datang berjumpa doktor pakar sakitpuan sebab sukar hendak hamil walaupun telah lama mencuba. Ada yang telah beberapa tahun berkahwin tetapi masih belum medapat zuriat. Ada yang berjaya mendapat anak pertama dan gagal untuk hamil lagi selepas itu. Mereka ini mudah meningkat berat badan mereka dan seringkali peningkatan ini berlaku secara mendadak.
 
I.Haid tidak teratur.
Tanda yang biasa ialah haid yang tidak teratur, biasanya lambat datang haid dan kadang- kadang jarak antara haid menjadi begitu jauh sekali sampai hingga 3 atau 6 bulan barulah datang haid yang berikutnya. Ada setengah wanita pula sampai setahun tidak datang haid.
 
II.Gemuk
Tanda lain ialah peningkatan berat badan menyebabkan wanita itu gemuk atau obese. Seringkali peningkatan berat badan ini berlaku secara mendadak selepas ia berkahwin dan pada ketika itu pusingan haid pun menjadi lebih tidak teratur dan kesuburan mereka sangat kurang ataupun langsung tidak subur kerana telur tidak dapat menetas.
.
III.Darah haid sikit atau/dan berpanjangan.
Wanita pula mengalami selain daripada pusingan haid yang begitu panjang jangka waktunya, ialah perdarahan haid yang mungkin berlaku dengan sedikit sekali, tidak seperti biasa haid akan keluar dengan sederhana selama seminggu. Tetapi wanita yang mengidap penyakit polycystic ovary akan mengalami haid yang sangat sedikit hanya menitis selama 2 atau 3 hari. Ada juga dikalangan mereka yang mengalami perdarahan yang berpanjangan sampai 15 hari ataupun 30 hari tanpa berhenti.
 
IV.Tumbuh rambut.
Setengah wanita pula tanda-tanda lain ialah tumbuh rambut pada kaki, tumbuh misai dan janggut dan juga tumbuh rambut pada bahagian tangan dan ada kalanya di bahagian dada. Ini menandakan peningkatan dalam hormon lelaki dalam darah wanita tersebut. Iaitu satu keadaan yang sering berlaku dikalangan pengidap penyakit polycystic ovary.
V.Apakah puncanya ?.
Sebenarnya punca bagi penyakit ini tidak diketahui. Mungkin satu keadaan semulajadi di mana terdapat kelainan atau gangguan pada enzyme yang mengawal pembentukan hormon. Oleh itu biasanya jika dikaji paras hormon dalam darah, kita dapati wanita tersebut terganggu dalam hormon kesuburan mereka iaitu tahap hormon FSH (normal), LH – tinggi, hormon estrongen – tinggi, hormon progesterone – rendah, hormon progesterone – rendah, hormon testosterone (iaitu hormon lelaki) – meningkat tinggi. Adalah dipercayai bahawa peningkatan berat badan ada kaitan dengan peningkatan hormon testosterone dengan estrogen dalam darah wanita tersebut.
Mungkin ada ciri atau pengaruh kebakaan atau keturunan dalam penyakit ini. Walau demikian faktor pemakanan iaitu dari segi tabiat dan jenis makanan yang mengandungi banyak karbohidrat dan gula, perisa dan pengawet makan mungkin mempunyai peranan penting dalam kejadian penyakit PCO.
Faktor stress atau tekanan fizikal dan mental yang timbul dari suasana tegang dalam perkerjaan dan rumah, pergeseran dan konflik dikalangan keluarga atau saudara-mara dan dalam kenderaan ketika memandu mungkin juga ada memainkan peranan dalam kejadian penaykit ini.
 
Ciri ovari dalam ultrasound.
Jika doktor pakar sakitpuan membuat pemeriksaan ‘vaginal ultrasound’ ia akan mendapati kedua-dua belah ovari bengkak dan membesar sampai dua atau tiga kali ganda dari saiz biasa. Kelihatan ovari itu seolah-olah mengandungi bintik-bintik hitam iaitu apa yang digelar “honeycomb appearance”. Bintik-bintik hitam inilah sebenarnya telur atau benih wanita yang telah terperangkap. Sila lihat laman Timang dalam tajuk slide dimana ada gambar “polycystic ovary”.

Rawatan
i. Tujuan rawatan polycystic ovary ialah pertama untuk meningkatkan kesuburan kerana sebahagian besar daripada mereka berjumpa doktor dengan tujuan untuk mendapatkan anak dan kerana mereka mengalami ketidaksuburan ataupun kemandulan. ii. Tujuan kedua ialah untuk membetulkan pusingan haid supaya jarak antara satu haid supaya jarak antara satu haid dengan yang lainnya lebih kerap ataupun normal iaitu 30 hari.
 
Cara cara untuk mengawal kegemukan (obesity)
Dalam merawat pesakit perkara yang terpenting sekali bagi pesakit berkenaan ialah ketabahan ,disiplin serta keazaman diri untuk mengurangkan berat badan. Kebanyakan daripada mereka mungkin melebihi 70 kg dan berat badan yang sebaiknya bagi wanita yang ukuran tinggi 5 kaki 2 inci ialah kurang daripada 60 kg.
Untuk mengurangkan berat badan memang memerlukan ketabahan, kegigihan dan disiplin yang kuat kerana sebenarnya orang orang yang obese atau gemuk mengalami masalah tabiat makan. Oleh itu ia memerlukan rawatan mental supaya ia lebih tabah dan disiplin lagi dalam mengawal pemakanan mereka. Di samping mengawal pemakanan yang mungkin berlebihan dalam kabohidret dan gula, ialah mereka perlu membuat riadah atau exercise yang sewajar.
 
Meningkatkan kesuburan wanita.
Dari segi merawat kesuburan terdapat banyak kaedah rawatan yang sering dicuba oleh pakar-pakar sakitpuan. Diantaranya ialah ubat-ubat seperti berikut.
 
Ubat subur ClomipheneBiasanya ubat subur Clomiphene atau clomid akan diberikan dalam dos yang tinggi mungkin sampai ke tahap 250 mg atau lima biji sehari untuk selama 5 hari hingga 7 hari mulai daripada hari kedua atau ketiga dari hari mula keluar haid. Tujuan rawatan ini ialah untuk merangsang ovari yang polycystic ini untuk mengeluarkan telur.
Respons yang positif dengan adanya pengeluaran telur mungkin berlaku hanya di kalangan sebahagian pesakit sahaja, mungkin separuh daripada mereka tidak akan menunjukkan kesan positif dari segi pengeluaran telur.

Walau demikian setiap wanita yang menjalani rawatan kesuburan memerlukan pengawasan dan ujian yang teliti oleh pakar sakitpuan kerana jika terlalu banyak telur dikeluarkan pada satu masa dan ini boleh membahayakan kesihatan menyebabkan kandungan yang berganda-ganda.
Ubat kesuburan yang lain daripada Clomiphene ialah ubat suntikan hormon Gonadotrophin yang juga diberikan mulai hari kedua haid selama lima hari berturut-turut. Bahayanya ubat ini ialah rangsangan telur yang berlebihan menyebabkan terlalu banyak telur keluar dan ini boleh menjejaskan kesihatan dan menyebabkan kehamilan berganda.
 
Ubat Metformine
Sekarang ini ubat Metformine yang biasa digunakan untuk merawat kencing manis digunakan dalam jangka masa enam bulan berturut dan dos yang digunakan ialah antara 1 gm hingga 2.5 gm setiap hari sampai enam bulan. Mengikut kajian 60 peratus daripada wanita yang memakan ubat ini akan menetas telurnya dan sebahagian besar juga akan akhirnya mengandung.
 
Rawatan laparoscopy dan ovarian drillingIni adalah satu kaedah baru dimana pesakit “polycystic ovary” akan menjalani pembedahan kecil yang memerlukan bius am. Teropong laparoscopy untuk melihat ovari dan seterusnya laser drilling akan dilakukan dengan menggunakan elektrik cautery ataupun laser cautery. Kaedah rawatan ini juga menghasilkan kehamilan dalam lingkungan 50 hingga 60 peratus.